メンテが必要なお年頃

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

最近いろいろ気になるところがあります。

自分の身体にです。

昨年還暦を迎えてから急にいろいろ不具合が来ましたよ〜。

病気というより「ガタがきた」という感じです。

こんなときやるべきは、通院よりメンテナンス！

本格的にお医者さんにお世話になるより、まずは自分でケアしましょう。

身体をほぐしたり運動したりリラクゼーション行ったりね。

これだけでもかなり調子良くなります。

自分メンテはセルフでもできますがプロにお願いするのも効率的です。

若いうちは必要なかったメンテも年齢を重ねたら必要不可欠なものになります。

手をかけると自分の身体はもっともっと楽に、軽やかに、そして若返りますよ。

私は若い頃は自分に自己投資でセミナーや講習会によく行ったりしたものですが、最近の自己投資はもっぱら自分メンテです。

身体、頭、お顔のケア。

これ皆さんにもおすすめ！

整顔セラピスト：龍福聡子でした。

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◇龍福聡子のプロフィール

愛されるお顔にする整顔セラピスト。
ふつうのパート主婦から47歳でロサンゼルスで最先端のハリウッド式小顔整顔を学ぶ。現在は年間500名さまを整え、癒し、小顔にする。美しい小顔になるだけでなく「心まで癒される」と30代〜50代の大人の女性に信頼され絶大な人気。

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雑な人になっていませんか？

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

モノを雑に扱う人っているじゃないですか。

見ていてちょっとイラッとします。

何かを置くときもふつうに置けばいいところ、ガチャンって置いてみたり。

戸を閉める時も静かに閉めればいいのに、バタンって大きい音させたりとか。

本人は無意識なのかもしれませんがアレは気になります。

私の通っているホットヨガでもいるんですよ〜。

最後のクールダウンで静かに横たわっているとき、何か手持ちのものでガサゴソ音立てる人。

「わざとかい？」と聞きたくなります（毎回同じ人です）

それがまたモノを雑に扱っている音でイラっとするんです。

美人だろうが小顔だろうが、モノを雑に扱う人、不必要に大きな音を立てる人は「素敵な人」ではありません。

これ、意外と自分じゃ気が付かないことです。

もし心許せる友達がいたら、本当のところ自分はどう見えているか聞いてみることをオススメします。

職場や学校、自分の知らないところで「雑な人」認定されているかもしれませんから。

「丁寧な人」と思われると容姿も20%アップで見られます。

動作、言葉使い、雑にならないよう気をつけたいですね。

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その頭痛、気象病じゃありませんか？

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

低気圧が近づくと頭痛の起こる人いますね。

ちょうど今台風が近づいてきているので私は頭が重いです・・・。

なのでこの記事を再アップ！

低気圧で起こる身体の不調、これ「気象病」と言われています。

日本ではまだ馴染みがありませんが、ヨーロッパなどでは天気予報の時に「気象病情報」があるほどです。

ちょうど日本の花粉症情報みたいな感じ。

大気に気圧の変化が起こると耳の中、内耳がその変化を感じて脳が「揺れている」と勘違いします。

ところが視覚からに情報は「揺れていない」ので脳が混乱してしまい、交感神経が暴走して頭痛を引き起こすと言われています。

天気が悪くなる前に頭痛がしたり、古傷が痛んだりするのは脳の勘違いが引き起こしているようです。

勘違いですか・・・・困ったもんだ〜

ではその症状を軽くするにはどうすればいいか？

耳の周りを緩めてあげることです。

耳ひっぱりとかいいですよ。

もっと言えば頭からアゴまで、お顔の横側をほぐしてあげることです。

あ、これ。

私が整顔でやってることじゃありませんか♪

低気圧が来ると頭痛がするとお悩みの方、お顔ゆるめてみませんか？

ついでに頭もゆるめるとパーフェクトですよ。

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やった後悔、やらなかった後悔

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

誰にでも経験あると思いますが、

「後悔」には二つあります。

「やった後悔」と「やらなかった後悔」です。

やった後悔は
「あんなことしなきゃよかった」
「あんなに飲まなきゃよかった」
「あんなこと言わなきゃよかった」
みたいなことで、だいたいは失敗してるか恥をかいているかです。

やらなかった後悔は
「あのとき挑戦しておけばよかった」
「あのとき勇気を出して行動すればよかった」
「あのときできないと思わないでチャレンジすればよかった」
みたいなことです。

どちらも心当たりありませんか？

年代でこの二つの後悔の度合いが違うそうです。

若い頃は「やった後悔」が圧倒的に多いけれど、年齢があがると「やらなかった後悔」が多くなるそうです。

若いうちは未来があるので再チャレンジの機会がが何回もありますし失敗も挽回できる。

でも年齢を重ねて後が短くなってくるとチャレンジの機会がなくなってくるし、社会的立場から失敗で人生終わるようなこともあるからでしょうか。

「やった後悔」と「やらなかった後悔」のどちらの方が心にひっかかりが残るかと言えば「やらなかった後悔」だと言われています。

なぜなら「やった後悔」は結果がわかっていますから、反省もできるし気持ちに区切りをつけることも可能です。

反省して心に留めておけば同じ失敗を繰り返さないという前向きな思考ができます。

でも「やらなかった後悔」は『もしやったらどうなっていたか』の結果がわかりませんからモヤモヤが残るんです。

「もしやっていたら今よりもっと良い結果になっていたんじゃないか？」なんて想像しただけで胸がチリっとします。

永遠に謎が残るわけですから・・・

これまでも、そしてこれからも私たちは選択することがたくさんあると思いますが、年をとったときの自分のために「やらない後悔」はできるだけしない方がいいと思うんですよ。

あ、美容に関しては人生どうこうするような重大な決断は必要ないですから、思い立ったらすぐ予約されるといいと思います。

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夏の髪型で思うこと

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

季節はもう初夏です。

夏の準備できてますか？

私事ですが・・・今年は気が付きましたが・・・
去年の今頃は暑いな〜と思ったらまだヒートテックを着ていました！

半袖シャツにヒートテックのキャミというアホな組み合わせだったことを思い出しました・・・

ところで、

私は前髪がひたいにかかるのがキライです。

夏の暑いときだけでなく冬もです。

だからいつもおでこが出るヘアスタイル。

「デコピンしたくなるね～」とよく言われます（笑）

自分がうっとおしい髪型がキライというのもありますが、前髪が目に入りそうなの人を見るとイラッとします↓

髪全体が顔にかかって重そうなのもイヤです。

特にこれからの季節は「見ているほうが暑苦しいだろう～！」と叫びたくなりますよ。

たぶん本人も暑いんだと思います。

でも顔が大きいのやエラが気になって、顔を出したくないからガマンしている。

今年の夏こそお顔スッキリ小顔にして、髪をまとめませんか？

小顔に見える髪型じゃなくて、本当の小顔になりたいですね。

痛くないのにスッキリ小顔に変わるハリウッド式小顔整顔です。

あ、先日ヘアカラーしてちょっと色を入れたら思ったより濃くなってしまいました。

実は髪の内側かなり染まってます↓

夫に「魔女みたいだな」と言われてます・・・

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女性の発想はやっぱり柔軟で素敵

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

私が通っているスポーツジムの更衣室にいるんですよ。

赤い下着の人。

おばあちゃん達の着る長寿赤パンみたいのじゃなくて、キレイな赤いランジェリー。

勝負下着？とか思ったんですが。着ているのはどうみても私より年上のお姉様。

あ！還暦のお祝いにもらったんだ・・・と思いました。

（聞いた訳じゃないけどそうだと思う）

こんなプレゼントを思いつくのはたぶん娘さんでしょう。

キレイだし、実用品でふだん使えるし、自分じゃきっと買わないだろうし。

プレゼントとしては秀逸です。

赤いセーターとかマフラーみたいな方がいいんじゃない？と思う人もいるでしょうが、ふだん赤を身につけない人は抵抗あるんですよ。

ならば下着なら見えないし、何色でも意外と気にならない。

質が良くてちょっとお高いモノなら是非身につけてみたいものです。

赤いチャンチャンコもらうよりずっと実用的ではないですか？

でもこれジョークのわかるお母さんでないとダメかも〜（笑）

もし私に娘がいたら欲しかったかも。

実は私は家族が定番のコレを用意してくれたのですが↓

一回しか着ないで終わりましたもの。

女性の柔軟な発想で勝負下着欲しかったです（笑）

（娘いないから無理だけど）

あ、古希の祝いは紫のチャンチャンコを着るらしいですから、70歳はぜひ紫のランジェリー誰かから頂きたいです。

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整顔はやっぱり癒されます〜というお客さま

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

先日いらしたヒロコさん、なんと7年ぶりにいらしてくださいました。

「お久しぶりです。お元気でした？」なんてご挨拶していたら、「私調子悪くて入院したりしていたんですよ」とのこと。

「仕事や家族のストレスで身体に無理がかかったんだと思います。今は落ち着いているので久しぶりに来ました」

そうおっしゃるヒロコさん、今は自分の限界を超えないように気をつけて以前よりも考え方をゆるくできるようになったとのこと。

以前は仕事も家事も家庭内トラブルも「キッチリここまでこなさないといけない」と自分で自分を縛っていたそうです。

人はこうやっていろんな困難を乗り越え、時には不調を体験しながら痛みのわかる本当の大人になっていくのだな〜としみじみ感じました。

だってヒロコさん、「7年前より老けましたよ〜」とおっしゃるけれど、雰囲気は大人の落ち着きのあるさらに素敵な女性になっていましたもの。

実はヒロコさん、7年前に施術を受けたときの「ふわっと溶けるような感覚」が忘れられなかったそうです。

「あの感覚を求めていろんなところへ行ってみましたがどれもイマイチ違う感じなんです。それで体調が戻ったいま、また予約したんです」

7年も感覚を覚えていてくださったなんて超うれしいです。

整顔は頭とお顔の緊張をほぐし、脳がリラックスしますから癒し効果はバツグンです。

手技としてはもちろん素晴らしいですが、そこにセラピストへの安心感とか他の要素も加わって最高の癒し効果になるのだと思います。

だからでしょうか、リピーターさまで 5年、10年とずっと通い続けてくださる方が多いです。

「他も行ってみたんですけどやっぱりここがいいですね」

相性ってそんなものだと思います。

相性の良い人ってはお互い疲れないです。

なんなら疲れた同志のときはエネルギーが回って二人とも元気になっちゃいます。

プラスの作用ハンパありません。

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気がついたら間があいてしまったことありません？

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

誰でも経験あると思うんですが・・・

頻繁に会っていた友人となにかのときから会う機会がなくなって、気がついたらちょっと誘いづらくなるくらい間があいていることってありませんか？

「もしかしたら私のこともう忘れてるとか、会いたいと思ってないんじゃないかしら？」なんて考えて声掛けづらくなってることとか。

意外とこれってお互い思ってたりすることなんですよね。

「えい！」とこちらから声をかけてみるとう良い反応が返ってきたりします。

「わぁ〜声かけてくれてありがとう、久しぶりにご飯食べに行こう！」とかね。

コロナを境にすっかりご無沙汰になっている人とか事柄とかありませんか？

夏も近いですから思い切って再開してみませんか？

（夏は関係あるんですか？というツッコミはやめてください・・・）

お顔ケアが久しぶりの方もサロンにお気軽にご予約くださいね。

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美か健康かそれが問題になってくる件

癒しの整顔セラピスト：龍福聡子です。

前回の話で『美しさは「若さ」か「成熟」か』の話をしたのですが、さらに・・・

人生でより大事になるのは『「美」か「健康」か』問題です。

「やだ〜どっちも大事に決まってるじゃん」っていう話ではありますが、もし究極の選択を強いられたらどっち？ということです。

これは年代で考え方が違うかもしれません。

だって若いうちは「健康」なのが当たり前だから。

なので「美」一択になるかもしれません。

年齢があがってくるとそれなりに不調って出てきますから「美」より「健康」という考えが出てくるような気がします。

こう思うのには訳があって、私自身がそうだからです。

還暦過ぎたら途端にいろいろ身体の不調が出始めました。

今いちばんの悩み事は飛蚊症かな〜。

目の前を黒い影がチラつくアレです。

検査してもらったところ「加齢でしょう」ということでした。

施術には問題ないのですが加齢って・・・ちょっとショックでしたね。

以前母が「目がチラついて」と言っていたのを思い出し、ああ！あれか！と納得しました。

こういうのって自分がなってみないとわからないものです。

加齢、疲れ、ストレスによる不調っていろいろありますが、頭やお顔をほぐすと楽になるものって実は結構あるんですよ。

なぜか？

全身をコントロールしているのが脳だから。

その入れ物である頭蓋骨をケアするとすう〜っと頭も身体も軽くなる時ってあるんです。

こういうのって西洋医学である整形外科とか内科では否定されますけどね。

東洋医学では常識です。

なんとなく調子悪い、年と共に全身スッキリしなくなってきた、眠りが浅いなど、病気じゃないけどなんか不調っていう場合はお顔と頭のケアをしてみることをオススメします。

試してみては？

美しさは「若さ」か「成熟」かの話

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