みなさま
こんにちは
窪山紗和子です。
今年もコート要らずでどこまでいけるかチャレンジします。
（↑どうでもいいですけどね）
さて、、、
心が太ると体も太る！？
いくらダイエットに挑戦しようとも、いかなる方法を用いたとしても、全く痩せない人がいます。
心が太るということは、悩みや不安、恐れなど、ネガティブな感情を抱え溜め込んでいる状態を指します。
また、人と話しをしていてもいちいちネガティブな言葉に反応したり
過去の終わってしまった出来事や未来のまだ起こっていないことへの不安な気持ち
それを
「自分を追い込みフェチ」
のようにどんどん膨らまして溜め込み、心を太らせていきます。
心が太ると見た目にもむくんだり太ったように変化が現れます。
※心が元気でないと、何をしても楽しくないばかりか性欲も湧きません。
そうなった時に、気分転換にダイエットを選択する方もいらっしゃいます。
しかし、太っているから痩せようかな
ダイエットしようかなと考えスタートさせたとしても
心が太っているので痩せません。
そういう時に陥りがちなのは
失敗した時に自分を責めたり
本当にダイエットして痩せられるだろうか
という不安が常につきまとうと言うこと。
悪循環の始まりです。
まずはダイエットの前に
心を元気にすることが必要です。
思考の観念を取り外すことが第一ですが、要はこっちの楽しい世界にいらっしゃいと言うことですw
ネガティブな感情を手放し、楽しいことを考える。
それだけで心は元気になってきます。
すると、体も自然と痩せていき全体的にツヤが出てきます。
ダイエットで最も効果的なのはときめくことなのですが
それはPEAという恋愛ホルモンが出ることにより自然と食欲がなくなるので痩せやすくはなります。
また、お肌や髪にツヤが出てきて全体的に潤ってきます。
（逆に、髪がパサついている方を見ると、ああ、最近ときめきやセックスをしていないなと見るわけです。まあ全ての人に当てはまるわけではないのでなんとも言えないところですが、参考までに）
ファスティングをやりたい！
と言って私の元に来てくださるお客様には
必ずファスティングをする目的をお聞きしますが
たまに心が太りすぎてオススメできない方もいらっしゃいます。
ファスティングは、心も体も元気な時にしましょうね！
