私が漢方や中医学に
興味を持った
きっかけになった本


群ようこさんの

『ゆるい生活』

朝日新聞出版


読み倒したからボロボロだね笑



3年ほど前
家族の問題に直面し
ストレスから
とんでもなく胃を壊して
何も食べられなくなった


食べると
お腹を抱えて
転げ回るほど
胃が痛くなる

アラフォーの大人が
涙が出ちゃうほど痛い


体重は1ヶ月で5キロ減った


病院はいくつも行って

いろんなお薬を飲んだ

胃カメラもレントゲンもやった

しかしながら
なんの異常もなく

胃の中
すっごく綺麗ですよー

て言われて

え?
こんっなに痛いのに?

なんでなんで?

なんでなの?

胃潰瘍とかじゃないのっ?!


となっていた時に
たまたま
本屋さんで手に取った本


それが



群ようこさんの

『ゆるい生活』


群ようこさんご自身の
体調不良からの
漢方薬局との出会いや暮らし方
養生のことなんかが
わかりやすく書かれていて


あ、病気って
内臓の疾患とかだけじゃ
ないんだ

体のバランスが
崩れることで
不調に陥る事があるんだ!

ということがわかり

藁にも縋る思いで

近所の漢方薬局を探し

すぐに電話した

そしたらさ

「平日は9:00〜19:00
土曜日は9:00〜14:00
日曜日 祝日はお休みなんですけど
緊急ですか?」

とな…

え、ゆるい

日曜 祝日お休み?

土曜日14:00まで?

ゆるい

商売っ気が
まるでないなぁ


仕方なく

「いや特に急いでいるわけではないのすが…」

とモゴモゴ返答して

次の土曜日に
予約を取って
早速行ってみた


まずは
自分の症状をとりあえず話し…



まずこの時点で
驚いちゃったのが


病院では
当然のごとく
スルーされていた

胃の痛み以外の
細かい不調について

「どんな痛みなの?
どの辺が痛いの?
張る感じ?
ズキズキする感じ?
脇腹あたり張ったりしてない?
頭痛は?」


等々
胃に関係ない
こまかーいことまで
質問してくれるし
それに対して
話せばきちんと聞いて
なにやらカルテに書き込んでいる


えっ
こんなことまで
真剣に聞いてくれるのね


に書いてあるとおりだ!



問診の結果
私の胃痛は
極度のストレスから
肝がやられ
それが脾(消化器官)を攻撃して
胃をやられちゃった

ということだった


それをわかりやすく説明してくれているのが


この
陰陽五行




これはもう
どこの漢方薬局さんにも
置いてあるのではないかな

詳しく説明しようとすると
いつまで経っても
終わらないので
そこは割愛するけど

とにかく

体はバランスが大事で
そのどれかが崩れると
いろんな不調が起きるよ

ということ


病院の検査では
検査の結果
異常が見つからない症状も


漢方においては
対処できることなんだよ

ということがわかり

ものすごく
救われた気持ちになって
嬉しかった


その時は
ストレスと胃の症状のための
お薬を1週間分
調合してもらった


お薬は劇的に効くものではなく
1週間飲んでみて
どんな感じだった
何か合わないと感じるところは
なかったかを伝えて
問題がなかったので


そのまま継続

お薬を飲んでいたら

少しずつご飯も
食べられるようになり

そんなこんなしていたら

いつの間にか
漢方は私にとっては
なくてはならないものとなった


3年経った今でも
漢方薬局のお世話になっている


病院で異常は見つからなかったけど
不調が続いている

という人は


群ようこさんの
ゆるい生活を

読んでみるのもいいかもしれない
















もうすぐ49歳
(年齢 いうことに
何の抵抗もないのょ)


世間的には更年期世代かな

とはいえ

生理も毎月順調に来ているし

体も動かして

仕事もして

毎日疲れるけど
快活に過ごしているから
更年期症状なんて
自分にはあんまり
縁がないかな

なんて思ってた

年末くらいまでは



ところがね

元旦に車の事故を起こしたり

先々週足の指を骨折したり

よくないこと続きで
メンタル落ち気味

夜眠れなくなったり
夜中に何度も目が覚めたり…


さらに骨折したことにより
普通に歩けなくなり

ダンスもよさこいもヨガもできない


踊ること
体を動かずことは
ブレブレな自分を
真ん中に戻すための
大事な時間


それがなくなった


結果…


メンタル土砂崩れ


骨折して1週間は

筋トレしたり
ストレッチしたりして
今できることをやろうと
頑張っていたけど

またその1週間後に
レントゲン撮ったら…


「悪化してますね
動かないで」

とな。


え?
ほんと何にもできないの?


そんなこんなで

何にもできない

からの

メンタルただ下がりで

普段なら
どうでもいいようなことにも
いちいち
ストレス溜めたり
油断したら涙が出てきたり
何にもやる気が起きなくなったり
喋るのも食べるのも嫌になったり…


何これ
今までとまるで違う


今までだって
メンタル落ちることは
山ほどあった


その度
上手に自分の機嫌をとって
なんとか乗り切ってきた


でも今回は
ちょっとそういうわけには
いかないみたい


どうしていいかわからない
もう何もできない
浮上できない


そんな時
たまたま本屋さんで
見つけた

産婦人科医
高尾美穂先生の本


【わたしの人生の悩みは
女性ホルモンを
味方にすれば解決する】







高尾美穂先生のことは
今までTVで
お見かけしたことは
たくさんあった



ヘアスタイルが
特徴的だし
ハツラツとした
でも柔らかい発言が
いいなって思ってた
笑顔も素敵✨



本を手に取ったのは今回が初めて



体調が悪くて
お仕事をお休みしたので
じっくり読んでみた


うーん
なるほど…

ホルモンに左右される
女性の体のことと
どう対処したらいいかが
とてもわかりやすく
そしてふんわりと
柔らかく書いてある


毎ページのイラストも
なんだかほっこりする


併せて
stand.fmで
先生のお話も聞いてみた

↓↓↓






やっぱり
気持ちがほっこり柔らかくなる


リスナーの方の
お悩みにも
素敵な回答をされていた





今まで
いろんなことをまじめに頑張って
それが自分らしいと思っていたけど


本当は
ゆるく生きている人のことを
心の底では
羨ましく思ってたんだなー


ということに
気づけた気がする


なんでも
真面目にやってしまうのは
育った家庭環境や
元々の性格もあるのだろう


長年染み付いたものを
変えていくのは
なかなかにハードルが高い


ゆるく生きる
何もできない自分を許す
そんなことができるのかなって
不安に思ったり…
そんな自分に嫌気が差すかもしれない


でもこの本に
出会えたことが
まず第一歩と思って


今は足の骨折が
治るまで
おとなしく過ごすことにしよう













新しい年があけました


1/6
ミシン始めしました




ただ端の処理をしただけだけど


今年はたくさん

縫ったり

作ったりしたいな




元旦に

車で実家に帰ろうとしたところ

事故を起こし

自走できなくなり

実家にも帰れず

かなり落ち込んだ今年のお正月



幸い同乗していた

娘やくぅちゃんには

怪我等もなく

対物事故だったので

誰かを傷つけてしまう

こともなかったのが

不幸中の幸い



その事故直後の地震

飛行機事故



今年のお正月は

何が起こってるんだ?



事故で落ち込んでいる時は

次々と飛び込んでくる

悲しい出来事に

さらに辛くなってしまうから

なるべくニュースやネットは

見ないようにしてた



昨日仕事に行って

人と話したり

仕事していたりしたら

少し元気が出て


でもやっぱりニュース等々を見たら

なかなかにしんどい



今辛い気持ちや

痛みを抱えている方々や動物さん達が

少しでも早く

安らかな気持ちになりますように



亡くなられた方々や

動物さんたちの

ご冥福を心より

お祈り申し上げます












11月半ばに

やっと

やっっっと

やーーーーーーっっと


9月から続く

怒涛のイベントラッシュが終わり


久々ののんびりした休日


以前から行ってみたいなぁ


と思っていた




水元公園



に行ってきたよー!




水元公園






こんなに近所なのに

(車で20分くらい?)


今までは気持ち的にも

暮らし的にも

公園などに行く余裕がなかった


そんな私が

満を持しての…




休日に公園!!!




バドミントン持参して


りんご🍎のケーキ🧁焼いて


新車ラパン

(中古ですが…)


いざ!


水元公園へ!!!



着〜い〜て〜み〜た〜ら〜



なっっっっんて

広いのぉぉぉーーー!

Σ(゚ω゚ノ)ノ



それに車も人もワンちゃんもたっくさん!



家族連れやカップルや


老夫婦や外国の方



そしてそして


何より驚いたのが…




どこを見回しても

ワンちゃんだらけっ!!!



これは楽しいっヾ(*´∀`*)ノキャッキャ






さらには

紅葉などあまり興味のないこの私でも


思わず写真を撮っちゃうような





綺麗な紅葉








私が最も見たかった





メタセコイヤの森













お日様の光も手伝って

本当に素敵だったわ〜✨



お話の中に迷い込んでしまったかのよう

( ꈍᴗꈍ)ウットリ




公園には

ニャンちゅうも同行








かわいいねぇ✨



公園の緑と

ニャンちゅうの

ブルーとイエローが

映えるわ〜



この日はお天気も

12月とは思えないほど

ポカポカで


お散歩して

バドミントンして

(ぜえぜぇ息切れして)


美味しいもの食べて

雲一つない青空を見て寝転んで


最っ高な日曜日だった✨



「最高ですか?」


「最高ですっ」


さぃ&こぅ!


言いたかったのはこれ



あまりにも気持ち良かったので

また近々行きたいと思います






















プライベートでいろーんなことがあって

少しだけゆとりができた今


うんまたブログゆるゆると

書いてみようかな


なんて思ってね


久々にAmeba開いたら

2021年に下書き保存されたこの記事



2年ぶりだから


その下書きされたままになっていた記事を

夜中にこそっとアップしよぅ


だってなんか

恥ずかしいじゃない?


以下

2021年下書き記事

そのままいきます💦


かるーく流してね



↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓





すごーく久しぶりに

お洋服作りました

自分用


(もう何年もお洋服作ってない気がする)



スカートみたいなワイドパンツ





実はこの写真はまだ裾の始末

してなかったりして…

糸がほつれてるね



レシピでは

ウエスト全部ゴムになってたけど

ちょっとアレンジ加えて

中にインベル入れたりしました











後ろはゴム





ポケットもつけた

これまた何年ぶりだろ


なかなか綺麗にできたっ✨




↑↑↑↑↑↑↑↑↑




え?

これで終了??



まぁそうよね

下書きだからさ…


ということで


この時とは生活が一変した今の私事なんかを

ゆるゆるっと書いていこうと思います





サムネイル

ゆるっとよろしくでーす!!!