仙台で活動 ランニングアドバイザーが走る「コツ」教えます!Seads杜の都J&Rクラブ

仙台で活動 ランニングアドバイザーが走る「コツ」教えます!Seads杜の都J&Rクラブ

仙台で活動しているSeads杜の都J&Rです。
ランニングスクールをメインに、ピラティス、ストレッチ、ダイエット、親子ビクスなど様々なレッスンを展開しています^^

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アウターマッスルをガッチガチに鍛えるトレーニングではなく、 
インナーマッスルとコア、間接にファーカスを当て、身体と''意識''の変化を楽しむトレーニング! !
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ただ体重を減らすだけでなくやわらかく弾力のある筋力をつけて、エネルギー効率のよい身体づくりを目指します。
インナーマッスルを使った呼吸の仕方、身体の使い方、意識の向け方…等。

週1以上のトレーニング意識付けで楽しく身体を変えていきましょう!

◆レッスン
1回 2000円 
1ヶ月コース 7000円 
3ヶ月コース 20000円 

◆パーソナル 
1回 5000円 
1ヶ月コース (4回)18000円 
3ヶ月コース  (12回)50000円 

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◆日時
4月12日 10時~11時
4月14日 20時~21時

◆体験会料金
1回1500円

◆場所
申込いただいた方へご連絡します
仙台駅東口近辺

◆申込
イベントページ参加ボタンまたはseads_sendai@yahoo.co.jpまで

◆主催
Seads杜の都
http://seadssendai.jimdo.com