• 瞑想❷ 〜stay home〜　15

• ゴキブリ体操　〜stay home〜 14

• スクワット　〜stay home〜　13

• ラジオ体操してみる　〜stay home〜 12

• 足指ジャンケン　〜stay home〜　11

• 睡眠　〜stay home〜　10

• かかとの上下運動　〜stay home〜　9

• 腹式呼吸　〜stay home〜　8

• お気楽ヨガ　〜stay home〜 ❶〜❼

• 肩をまわす　〜stay home〜　7

• 瞑想❶ 〜stay home〜　6

• 脇をもむ　〜stay home〜　5

• その場で行進しよう！　〜stay home〜　4

• 身体を温めるもの　〜stay home〜　3

• 呼吸　　〜stay home〜　2

• 足首動かすよ！　〜stay home〜　1

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• 2020年　あけましておめでとうございます！

• 月に願いを…

• 酷暑を快適に過ごすためのヨガ

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