ヨガの教室【シャンティ 】chiekoyoga

ヨガの教室【シャンティ 】chiekoyoga

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとしてスポーツクラブ、サークルにて活動しています。出張レッスンも承ります。お気軽にお声かけ下さいね。
shanti_chiekoyoga@yahoo.co.jp
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オンラインレッスン


【毎週月曜日】 8時~60分 「おはようヨガ」 週始めに心と体にスイッチを入れます。

【毎週金曜日】 15時50分~50分 「ウエストきゅ~んピラティス!」 体幹を鍛え!ウエスト  絞って!代謝の良い体を目指しましょう。

【土曜日(変則)】 8時~60分 「リフレッシュヨガ」 一週間の疲れをヨガでリフレッシュしていきます。


*随時、オンラインパーソナルレッスンのお申込み受付中です*



●ヨガサークル(リアル)


チューリップ赤シャンティ リフレッシュヨガチューリップ赤 ゆっくり体と会話をし心身の調和を図ります。

【場所】豊田市高橋コミュニティセンター 

【第一、三土曜日】 10時~75分 (センターの都合により第二や第四土曜日の場合あり。)


チューリップピンクシャンティ chiekoyoga チューリップピンク ゆっくり体と会話をし心身の不調を取り除きます。

【場所】豊田市乙部ケ丘二丁目 どんぐりハウス

【木曜日】13時30分~60分 (月二回開催)


●会員制

メガロス千種24・メガロステラッセ納屋橋・アイレクスPREMIA・アイレクス豊田・ゴールドジムイオンモール熱田アネックス




 

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


いつもブログをご覧いただきましてありがとうございますニコニコ


毎日、寒い日が続いていますが皆様、お元気でいらっしゃいますか?


私は退院してからリハビリやパーソナルに通いながら自主トレ頑張っています。


日課のノロノロ亀さん散歩も、今は術前に近い速さで歩くことができるようになりましたニコニコ


自主トレは地道にコツコツと…辛いこと、痛いことの積み重ねですから自分との闘いになります。


それでも頑張るのは(手術して良かった…)と思えるようになりたいから。


そして沢山の会員様から「待ってるからね!」と優しい励ましのお言葉をかけていただけたから。

私の力となりましたおねがい

ありがとうございますキラキラキラキラキラキラ


お陰様で2月から全クラス復帰させていただきますニコニコ


まだ動きがぎこちないかもしれませんが精一杯頑張りますのでどうぞよろしくお願い致しますクローバー


今日は美容院へ行って身だしなみを整えてきます照れ

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


いつもブログをご覧いただきましてありがとうございますニコニコ


今朝は冷え込みましたねチュー

皆様、体調には留意してみえますか?


今朝は術後検診の為、早起きして病院へ向かいました車

愛車はハイブリッド車なのですが20日間も運転していなかったのでエンジンがかかるか不安でしたがちゃんと動いてくれてホッとしました照れ

運転にも不安がありましたので早目に出て安全運転で行きましたクローバー


相変わらず病院の前や近隣の駐車場は混雑チュー


ぐるーっと回って来てタワー駐車場の列に並ぼうとしたら、ちょうど平地駐車場が一つ空いてラッキーキラキラキラキラキラキラ


そして病院の中も大混雑チュー

4時間待ちの10分診察を覚悟だわ〜えー


それでもこうして無事に手術を受けることができて、術後検診にまで来ることができて一安心ですクローバー


焦らず一つずつ進んで行けたらと思いますカメカメカメ


今日もゆっくりお散歩リハビリを頑張りました。


池で遊ぶ野鳥…寒くないの?





名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


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能登半島地震で被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。

一日も早く心穏やかな日が取り戻せますように。



今朝からオンラインパーソナルレッスンを再開させていただきましたおねがい


私の体調を気遣って待っていてくださってありがとうございましたキラキラキラキラキラキラ

こうしてひとつずつ通常に戻っていけることに感謝していますお願い


今日は午前、午後とお散歩リハビリ…。

ノロノロ亀さんで歩いていますが、ほんの少しだけ早く歩けるようになったように思いますニコニコ




自然の中を歩くことができるのって幸せなことですねおねがい


冷たい風が吹いてとても寒かったので充電式カイロを持って歩きましたウインク

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


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豊田市 高橋コミュニティセンターにて開催させていただいております「シャンティ リフレッシュヨガ サークル」の1〜3月に日程ですニコニコ


1月13、20日 (成人式の為変則)

2月10、17日 (選挙会場の為変則)

3月2、16日 (通常通り第一、三土曜)


以上になりますニコニコ


少し運動不足になっていませんか?

ヨガで心身共にゆっくりと解きほぐしていきましょう照れ


皆様のご参加お待ち致しておりますキラキラキラキラキラキラ




写真は昨年秋に出かけた妻籠宿。

早く体力回復していろいろなところへ行きたいな照れ

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。


いつもブログをご覧いただきましてありがとうございますニコニコ


あけましておめでとうございます門松

旧年中は大変お世話になりました

今年もどうぞよろしくお願い致します


ちょ〜久しぶりのブログですニコニコ


昨年末は両親のお世話に加えて自分自身の体のことでバタバタしていましたアセアセ

私のブログを楽しみにしてくださっている方々からご心配のお声かけをいただき申し訳ありませんショボーン


ブログを書く余裕がありませんでしたチュー


そして年末より治療の為に術前検査、診察、手術、入院と一月末までお休みさせていただいております。

私のヨガ、ピラティスを楽しみにしてくださっている方々にはご心配、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。

そしてクラブ関係者の皆様、代行を快よく引き受けてくださったインストラクターの皆様には感謝しております。

ありがとうございます。


手術を無事に終えることができました照れ


全身麻酔は人生初でしたので心配しましたが…


手術台で酸素マスクを着けて「一つ深呼吸してください。」と言われ一呼吸。

「もう一呼吸してください。」

すると(ん??麻酔の匂いってこんな匂いがするんだえー)と思った途端に…

「北尾さん!」と肩をトントンされたので(あぁ、麻酔が効いているのか試されているのか。)と思ったら「無事に終わりましたよ!」ってびっくり


えぇ〜っ!?マジック!!

ほんの1秒で終わりましたおねがい

(そんな感じがしました。)


二週間入院の予定でしたが、術後の経過が良かったことと、年末年始は医師の先生もリハビリの先生もお休みなので、「ただ寝ているだけになるなら退院させて欲しい。」と主治医にお願いしたら退院の許可が出ましたので年末ギリギリに退院しましたニコニコ

病院の夜はほとんど眠ることができずにアセアセ帰宅した方がよっぽど養生できると考えてました。


リハビリの先生に協力していただいて二週間のリハビリの計画を一週間で終えてきましたアセアセ


痛みはまだまだ続いていまのでノロノロ亀さんで無理せず毎日を過ごしていますカメカメカメカメカメ




今年も日の出前に近所の氏神様へ初詣に行けたことは奇跡のようで有り難いですおねがい


今回の治療のことですが、「頑張ってね!」「待ってるから早く帰って来てね。」等々の励ましのお声かけをくださりとても嬉しかったですおねがい

(「どこが悪いの?」と尋ねられた方はお二人だけみえましたがお答えできずにすみませんでした。)

私の気持ちを察して、そっと送り出してくださった皆様、ありがとうございました