こんばんは
心理セラピスト☆松本知美です
ご訪問くださりありがとうございます
自分の思い・気持ちにふたをして抑えこんだり、
なかったことにする。
それは、
たくさんの雨が降っている中、
「雨なんか降っていない」
と、
（もしくは、雨が降っていることにさえ気づかず）
傘をささずに雨の中を歩くようなものなんですよ。
ずぶぬれになって、
風邪を引くかもしれないし、
悪化して肺炎になるかもしれない。
そんなふうに、
自分の思い・気持ちを無視していると、
心がマヒしたり、
心の風邪をひいてしまいます。
自分の思い・気持ちにいい・悪いをつけることなく、
「そう思っているんだね」
「そう感じているんだね」
と気づいて認めて受けいれることが大切だよ
そうして、
初めて安心感を持つことができます。
安心感を持てるから、
立ち止まることがあっても、
前（次）に進んでいけるんです
「以前は必要だったけど、
今はもう必要ないな」
と思ったら、
ちゃんと手放せるからね
明日もあなたにとって、
幸せな1日でありますように
最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
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