相手に合わせ過ぎたり、
いつも周りの人の目を気にしていると。
「私」を抑えこんでしまって、
自分の思いや気持ちを表現できなくなり、
「私」を出せなくなってしまいます。
生きづらさの原因のひとつなんですね。
「自分」がなくなっていく感覚を感じた方もいるのではないかな。
ノートなどに自分の思いや気持ちを書いてみませんか
人に伝えることを想像すると、
「ハードルが高い」
と感じる方にはさらにおすすめですよ。
文字にするのが難しい方は、
絵を描く・コラージュ作品を作る・今の自分の気分に合った音楽を聞くなど（言葉を使わない方法）から始めてみてくださいね。
ひとりで過ごす時間をつくって、
好きなことをするのもいいですよ
☆心の癒し
☆制限を外して意識を変えること
☆変化を起こすための行動ができること
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☆自分の人生で笑顔で楽しく生きるマインドつくり
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☆心軽やかに私らしく生きたい
☆こわばった心を緩めて、心も身体もリラックスして生きたい
☆未浄化な思い・気持ちを癒したい
☆人間関係をよりよくしたい
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考え方が変わると物事の捉え方が変わります
考え方が変わると感情が変わります
考え方が変わると行動が変わります
行動が変わると結果が変わります
いつの間にか身についてしまった思い込み・考え方のクセ（変化を妨げているブロック）を、
潜在意識から変えていき、
あなたが心から望む人生を創っていきましょう
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明日もあなたにとって、
幸せな1日でありますように
最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
ヒーラー＆心理セラピスト☆知美
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独りで抱え込まないでくださいね。
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