「アキラメル」だけじゃ足りないんだ！
ストレスのない生き方をするには
「アキラメル」
（明らかに認めて受け入れる）
この考え方は基本中の基本。
基礎であり土台だなって思う。
でもね…。
それだけじゃ
足りないんだ！
「許すこと」
これがものすごく大事なんだ！
明らかに認めて受け入れて
許して、手放す（忘れる）。
ここまで実践して
真のストレスフリーな生活が
実現するんだろうなって思ってる。
現に、今の自分は
許すことをずっとしてきています。
忘れるってことまでは
できてないこともあるけど
”許すこと”はかなりできてる。
時々SNSを見てると
「許せないなら許さなくてもいい」
そんな内容を見かけますが
それはそれでいいと思う。
大事なのは
許すことができない自分を
明らかに認めて受け入れて
許してあげてねってこと。
認めることができない自分を
ちゃんと認めてあげよう！
受け入れることができない自分を
ちゃんと受け入れてあげよう！
許すことができない自分を
ちゃんと許してあげよう！
こんな感じ。
先日、
個性心理學×アンガーマネジメント
そんな内容の講座を開催。
講座と言いながらも参加者は１名。
なので、
ほぼほぼセッション状態😊
そして気づいたこと。
心の在り方を学んだことのない人が
アンガーマネジメントを学んでも
ほとんど活かせないなってこと。
無駄とまでは言わないけど
（って言っちゃってるけど）
仕組み・メカニズムを知っても
活かす活用するレベルには
ほとんど到達できないだろうなって。
アキラメルを実践し、
許すことを実践する。
そのうえで
アンガーマネジメントを学べば
かなり効果はあるだろうけど…
６秒の我慢？
６秒の辛抱？
怒りの根本原因を知らずして
本当の解決解消には
全然なってない
よねって思う。
明らかに認めて
受け入れて許す。
この基本、基礎、土台ができあがれば
あとはそこにどんなノウハウを乗っけても
利活用は簡単かもねッ👍✨
まずは自分自身を知ること。
自分自身としっかり向き合って
己自身をアキラメル。
そして許す。
そんな人が一人でも多く増えれば
もっともっと生きやすい世界に
確実に変化していくと確信してる。
だからこの仕事を使命として
個性心理學や心の在り方の
発信をし続けてます。
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今日もお読みいただきまして、
誠にありがとうございました
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