こんにちは
プロテインスイーツ®教室アリエス
山崎志保です
ジャーン
プロテインバー大量焼き
メイン素材のプロテインパウダーは
ビースト・オリジナル
クッキー＆クリーミーココア
つぶつぶクッキー入り
斬新なプロテインパウダー
ココナツミルクは必須
バター、マーガリン、ショートニング、オリーブオイル、なたね油・・・これら全て使わない代わりに、ココナツミルクでしっとり美味しい
ちなみに
オリーブオイル・ごま油・ココナツオイル・アボカドオイル・なたね油・サラダ油・キャノーラ油・エゴマオイル・紅花油・・・・ 基本的に油なので1ｇ＝9kcal （100ｇ/900kcal）
ココナツミルクは100ｇ≒150kcal（食品成分表2016）
カロリーだけで油脂類を選ぶことは出来ませんが、
私のレシピではココナツミルク高頻度で登場します♪
それではスタート
実は簡単♪ 手作りプロテインバー
材料量って、混ぜて、焼くだけ。
プロテインバー作り
初体験の木下さん
「大変なのは1本づつ包む方で
作る作業は難しくないんですね～」
そう。包む方が時間かかりました
よこちゃん
お手伝い
ありがとうございます
クッキークリーミー＆ココア
プロテインバーは
ボディメンテナンス＆パーソナルトレーニング
ビーストさまhttp://b-st.biz/body.html 主催
クリスマスパーティーで
お召し上がりいただけます
ビースト 川辺代表
インタビュー記事はコチラ
http://www.stretchnavi.com/interview/bui/gyoukai-studio/kawabe
ジム・フィットネスクラブ主催の
クリスマスパーティ
大会前・競技会前の壮行会
大会後お疲れさま会・打ち上げ
次の大会に向けての決起会
プロテinスイーツのご用命
お待ちしております((^^☆
Amazonにてお取り扱い中
プロテインスイーツ®教室アリエス
地下鉄日比谷線/入谷駅より徒歩4分
山崎志保