マイごはん掲載♡秋刀魚と雑穀米の炊き込みご飯 | 愛される大人可愛く輝きレシピ

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素敵な大人女子を目指しまだまだ、勉強中。元モデル事務所に所属でラウンドガールなどもしてました。大好きなコスメ・ファッション・料理・節約しながら 作り置きおかずや楽々10分スピードおうちごはんなど書いてます。雑誌・メディア掲載一覧にまとめてあります

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以前掲載された
教えてあげたいわたしの毎日のごはん
マイごはん
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ナイフとフォーク材料 四人分
サンマ 2匹
三つ葉 5本位
薄口醤油 大3
みりん 大3
ほんだし 大1
だし昆布 3枚
米 2合
雑穀の素
音譜作り方

1米は洗ってざるにあげておく

2サンマは半分に切ってフライパンで中火で焼く

3釜に米、雑穀の素

水2合分下、醤油、みりん、ほんだし、昆布をいれて、フライパンで焼いたサンマをほぐしていれる

4炊き上がったら、三つ葉を5ミリくらいにきり、まぶして出来上がり。


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jimin


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