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元ラウンドガールが教える!!
美脚を作ろう第2弾
今回は、おうちで簡単に出来るむくみとり
立ち仕事で疲れた脚にもオススメですよー
志旼 は毎日してます
実は、志旼 も冷え性からのむくみが凄いヒドいです
準備するものは、毛布一枚厚手がオススメバスタオル2枚でも可能
まず、毛布を四つ折りに
そして、はしから強めに巻きます。シンをいれてもok
これで完成
15~30分が血流が良くなるので
むくみや疲れがとれます
志旼 は、根っからの冷え性なので、寝るときもしてます
立ち仕事で疲れた脚にもオススメですよー
まず、毛布を四つ折りに
むくみや疲れがとれます
元ラウンドガールの美脚術①→☆
志旼