岡山・倉敷☆食と美と健康＋α

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11Jul
- 成長期のお子さんのお母さんにお薦めの本
  「医師が教える子供の食事大全」　小さなお子さんのおられるお母さんにご紹介している本子供のために、気をつけたい食品⚪︎加工品⚪︎甘味料⚪︎調味料小さなお子さんがおられると　出来ることも限られてくるので、手の込んだ事にとりかかるよりもまず　ここを見直していくのが手っ取り早いかもしれません。お子さんの健やかな成長をおもって、お母さん方が学ぼうとされる応援ができたら😊一緒に学んでいきましょう。桃をたくさん　持ってきて下さいました。岡山あるある😊手作りの低糖の米粉の台湾カステラも別のお母さんから😋私の為に考えて用意して下さったと思うと嬉しかったです自分が学んできた事や知識を伝えていくことでそれがいつか次の世代へ繋いでお役に立ちますように✨
26Jun
- 岡山•イス軸法体験会あります！
  体質改善サロンゆーらくさんでイス軸法の体験会があるそうです🤗女性整体師さんが指導して下さいます😊体軸を知る事で生活に役立つ事がたくさんあります😊YouTubeで見られた方は本当にできてるか？という確認の為に来られる方もおられるそうです。家事仕事の多い主婦の方にもおすすめです。
24Jun
- そんなはずはない！という思い込み
  これを食べたからといってそんなふうになるはずがない。これを摂ったところで、こんな簡単な動きをやっただけで、こうなる訳がない。テレビでいってないから。。。有名な人の言っている事じゃないから　（案外　口コミや隣りの人の言う事があってるって事が多かったりする）自分の思い込みから解放されずにいると変化を体感することが難しいような気がします。いろんなものが目の前に並べられてもそれが思い込み、決めつけでせっかくのチャンスを失ったり。変化をもたらす事が意外に実はシンプルな事だったりもしたり。自分もそのような事に陥らないように、意識を向けるようにはしていますが、偏ってしまったりして、損していることがあるかも。気をつけなければ😊
23Jun
- 世界水泳でイス軸法‼️
  あ〜こんな時がくるなんて！アリーナつきみ野スポーツクラブLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comアリーナつきみ野スポーツクラブさんのインスタにイス軸法®︎をして競技に挑む本田灯選手の動画が😆世界水泳　ハンガリー銅メダル🥉おめでとうございます㊗️上手なイス軸イス軸法と水泳　とても相性がよいようです。水の中でも体軸は活かせるんですねー😊アスリートの方々は本当　習得が早い✨流石ですねー。イス軸法®︎たった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU-全てのアスリートに送る！最高の立つ技術isujikuho.com
26May
- 足が組みにくい感じがするようになってきた
  以前は椅子に座ると足を組まないと落ち着かないというか足がだるくなる感じだったのですが、最近は足を組もうともほとんど思わないし、足を組むと逆に組みにくくて、すぐやめてしまうようになりました。随分身体が歪んでいたので　足を組んだ方がバランスがとりやすかったようです。右足の靴底だけがすり減って、魚の目ができていたのですが、それもなくなってきました。体軸のある立ち方は、トラブルを軽減してくれるようです。イス軸法®︎【YouTube版】イス軸法の教科書（正しいフォームを紹介）こちらも参考にどうぞ。↓▪︎ゴルフ：ゴルフTV山本道場https://youtu.be/dYFraOpqt0A▪︎ 截拳道：ワンインチチャンネルhttps://youtu.be/1jAbGoh3V9E▪︎ボクシング：矢吹純チャンネルhttps://youtu.be/CoBEFg6b1uM▪︎レスリング：ムタイガー...youtu.be立ったり、歩いたりして違和感があると敏感にわかるようにすらなってきて（前は自分の体の動作に鈍感だった）さらに立ててる感じが強くなり、地面との密着感が増してきてます。地面や床をしっかり立ててる感じです。それでももっと体軸は強くなるそうなので、どんな風に変化していくのか？楽しみ😊
09Apr
- 自分で調べるということ
  昨日　このYouTubeを見返してみた小児ワクチン接種をめぐる現状：世界的な研究者の観点から　小島勢二医師と読む各国からの報告英語論文440編の著者は、世界を驚かせたデータをどう読むのでしょうか。2022年に入ってから得られた知見について小島勢二・名古屋大学名誉教授とともに考えます。以下にチャプターがあります。Think Vaccineが以前作成した動画で既に紹介されている内容も一部ありますが、今回の動画ではそれらの内容が、異なる文脈の...youtu.be名古屋大学名誉教授　「小島勢二医師（小児科学）からのメッセージ」1時間ちかくある内容で、でてくる言葉も聞き慣れないものも多いので、内容をつかみとれるまで私の頭ではかなり時間がかかります。特に今回もう一回聴こうと思ったのが1時間17分あたりででてくる「抗原原罪」original antigenic sinについて『変異株に対応して、改良型ワクチンを接種しても最初に接種したワクチンに由来する中和抗体が増加して、改良型ワクチンによる中和抗体は十分産生されない』えーーーーーーそういうえば荒川央（あらかわ　ひろし）イタリア　分子腫瘍学研究所所属免疫学者抗原原罪については以前noteで書かれていました専門家外の研究者や医師の話しだけではなく免疫学やその道の専門家の説明もきくことも大切だなぁと思います。しかし、その道の専門家の話しを読んだりYouTubeでみた研究者の話しを伝えても　耳慣れない話は伝わりづらいという傾向があるようです。テレビ📺がいう事が全て？？？テレビでやっていた事以外の話を伝えると違うと思う。それは信じられない。。。と言われる。。では、信じられないというならそれについて調べてみたり、本を読んだりしましたか？と聞くと　いやーそれは調べてないと。。。　科学的に考えて、データからみると、、ここ数年科学はどこかへいってしまった？？ような気がします。小島先生からのメッセージの最後のあたりで査読前論文についての話もでてきます。この話しも興味深かったです。名誉教授や海外からの研究者大切なメッセージを発信してくださってます
01Apr
- 美観地区と桜
  倉敷美観地区語らい座大原本邸（旧大原家住宅）前の今日の桜倉敷川と桜🌸と白壁の組み合わせが最高❣️この場所に来るとこの景色に白鳥🦢さんも加わりさらに素敵な景色がみれます。和装の花嫁さん花婿さんもいらっしゃって華やかでした😊桜の季節の美観地区のお散歩も格別です🤗
28Mar
- 倉敷駅から徒歩で喫茶シャロン
  倉敷駅から徒歩で約6分喫茶シャロン喫茶シャロン – 岡山県倉敷市の美しい教会の敷地にある喫茶ですxn--xckue4aya0118byd5c.netお野菜やお肉、魚介類などの入った栄養たっぷりのスープがあります約100年の教会内の喫茶店です間食にスープ🤗倉敷駅前商店街を通ってまっすぐ進むと教会が見えてきます。美観地区の行き帰りにも。
27Mar
- 阿智神社近くにあるコワーキングスペース
  美観地区のコワーキングスペース斎館本町通りの阿智神社は上がる手前の道を歩いていきます2階にある和室昔は阿智神社で結婚式をして、ここで披露宴で使われていた事もあるそうです希莉光あかり２階にお庭がありますあかり作り体験もできるそうです。コワーキングスペースの予約がない日は１日貸しの利用もできるそうです1階　2階の土台の石垣が1階に和傘のプロジェクションマッピングや幻想あかりの演出もされるそうです。
25Mar
- 美観地区に素敵なお花屋さんがあったんです！
  インスタではチェックしていたお花屋さん普通に通るだけでは、見つけれず、、いつか、わかる時がくるかなーと思っていたらついに出会いました🤗美観地区の本町通りのUramadO KurashikI　うらまどくらしきさんをずっと奥に入っていくとLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.comお花屋さんのお店が！nara ナラnara岡山県倉敷市本町14-3n-a-r-a.net一本裏の道沿いがナラさんのお店の入口です。グンゼスポーツジムの駐車場からすぐということは、アイビースクエアの駐車場からも近い😊独特な色合いのお花が並んでいて素敵ですよ
24Mar
- ギャラリーメリーノ⭐︎手織り物展
  ギャラリーメリーノさんで岡本才智栄さんの個展開催中草木染のやさしい色に癒されます糸をご自身で染めて、機織りで織り上げるととのベーコンさんの並び筋です
23Mar
- ととのベーコン倉敷美観地区と生食パンのお店
  とののベーコン倉敷美観地区とLA・PAN（ラパン）生食パンのお店新オープン❣️えびす饅頭の近くです😊まずはとののべーこん倉敷美観地区Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.comお店の細い路地にはコーヒースタンドtono no standサンドイッチとコーヒーを販売岡山県産の食材を中心に。鶏肉、ピーチポークの燻製、チーズジビエ肉、カレーなども陳列シンプルな原材料贈答用のセットもあります。すぐ横　ラパン沢山の種類のジャムもあります。ととのベーコンさんのベーコンとチーズをのせて食べても味が深まり美味しい‼️燻製専門のお店　なかなかないと思いますのでどえぞー🤗以前　山田サイクルさんがあった場所です
22Mar
- 倉敷美観地区　東町界隈
  倉敷美観地区　東町界隈倉敷川沿いだけでなく、こちらも倉敷の白壁が美しいエリアMUNI （ムニカーペット）上質なラグ、敷物がたくさんはしまや呉服店さんの雛人形オーダー家具と椅子などを扱うお店FINT連休は観光の方も増えてにぎわいをみせていた倉敷美観地区でした⭐️本町を過ぎて東町付近も是非　観光のご予定に😊
21Mar
- 倉敷美観地区本町　新店舗わらびもちのお店
  とろり天使のわらびもち新店舗またできてます飲むわらびもち黒蜜は50円でプラス倉敷市本町13-22お隣のお隣のお隣？くらいにLithe MB ライズエムビーというヨガもピラティスのお店。5本指ソックスやハーブティーも扱っておられます虹色商店本町界隈のお店美観地区に来られたらこの付近まで足をのばしてみてください
20Mar
- 倉敷春宵あかり
  倉敷春宵あかり開催中倉敷アイビースクエア倉敷物語館本町付近21日まで
27Nov
- イス軸法®︎セミナー開催
  12月18日イス軸インストラクターによるセミナーが開催されます！会場は整体•体質改善サロンゆーらくイス軸法　広報担当からのお知らせでした
26Nov
- 食品添加物講座
  整体院ゆーらくさんでの食品添加物講座行ってきました。健康、栄養に関する知識がまた増えました文字だけの知識よりも体験を通すとすっと頭に入りやすいです。講師は　片岡徹也さんNPO法人こうのさとで、岡山　倉敷の妊婦さんに安心安全なお野菜をプレゼント🎁という活動もされています。会場のゆーらくさんのプチ家庭の整体講座座ったままで簡単にできる方法を教えていただきました。親子整体塾もされています。自分の健康は自分で守る。さらにそんな時代になってきているように感じます。
23Apr
- 円山マルシェ　岡山天満屋
  岡山天満屋円山マルシェアトリエJALAN- JALAN さんの食べたくなるようなアロマ石鹸6階葦川会館・みどりの広場にて円山マルシェのために作られた限定「スミレ石鹸」カモミール、米ぬか、アップルなどもアトリエJALAN- JALANさん　限られたスペースを有効に可愛くディスプレイされていました😊音の絵さんの刺繍布ピザ、クッキー、などの食品も販売がありました
21Apr
- 倉敷美観地区　みっふぃー蔵のきっちん
  また、新店舗がオープンしてました。みっふぃー蔵のきっちんスヌーピーチョコレート横倉敷川からアイビースクエアに向かう道沿いですパンづくりの実演販売をされていました。名前を入れてもらえるお箸🥢も販売ぬいぐるみを見ると　特に好きなキャラでなくても自然に頬が緩んできます😊
26Feb
- 倉敷美観地区に和傘が設置されてました
  倉敷美観地区観光の方も少しずつ　増えてきてるようです。こんな華やかな感じをみるのは、久しぶりです✨何か用意をしているようでした。早く観光客で賑わう美観地区がみれますように。

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