本日のTeam-絆- レッスン 男性4名 女性12名(体験者3名) 計16名での練習でした☆
今日も、たくさんの体験の方が来てくださいました♪
ミドルキックの蹴り方、蹴る時の体の使い方を詳しく説明しましたが・・・
みんなわかってくれたのでしょうか？笑
蹴りを繰り出す時の、体の軸や骨盤の位置等を説明しましたね。
キックボクシングは身体全体を使って行う格闘技、スポーツです。
ですから、様々な部分の筋力を鍛えることができ。
シェイプアップ効果等もかなり期待できます。
是非一度、体験に来て下さい☆
今日も１日、お疲れ様でした
本日のTeam-絆- レッスン 男性10名 女性11名(体験者1名) 計21名での練習でした☆
最近、レッスンの最初でハイやミドル・ローキックを蹴る時の、
重心、軸の位置の説明をよくしていますが・・・
みんな、どこまで理解してくれているのやら(笑)
でも、みんなキックがキレイになってきています☆
今日はヒップアップのトレーニングをしましたね♪
写真は先日、東京新大久保のK-１総本部で行われた、
K-１アマチュア大会の応援に行ってきたものです。
今日も１日、お疲れ様でした
本日のTeam-絆- レッスン 男性9名 女性16名(体験者5名 見学者4名) 計28名での練習でした☆
今日は体験や見学の方が、たくさん来てくれました♪
とても嬉しい事なのですが・・・
こうも重なると、体験の方１人１人に丁寧な指導はできないので・・・
申し訳なく思います(泣)
2回目3回目と続けてくださると、色々指導していけるのですが。。。
体験の方を見ていると思うのですが、
みなさん、初めてでも・・・
パンチが上手かったり、キックが上手かったり、
リズム感がよかったり、フットワークがよかったり、
パワーがあったり、スピードが速かったり、
各々、得手不得手があっておもしろいです(笑)
得意なモノを磨いてほしいですね！
今日も１日、お疲れ様でした
