寝方がわからない。
過覚醒なのはわかる！
今日はデイでも
マインドフルネスでしんどくなったし。
痛みと共に過ごすマインドフルネスは
今の私には難しいと知った。
痛みを連呼されて、メンタルがグサグサきた。
トラウマを抱えている患者さんは
私を含めてみんなしんどくなっていた様子。
難しいテーマ選んだなぁー。
難易度高いぜ！！
ってなことがあり、
そのあとに元の家族と会って
テンションあげあげで帰ってきたせいか
眠り方がわからない。
あくびも出ない。
だが、眠い。
しんどい。
身体がだるい。
なのに眠れないのー！
なんでだよー(꒪⌓꒪)
だーれかータスケテ
安定剤2錠と、花粉症の薬足してもだめなの！
もう2時なのよぅー。
どうしたらいい？
開き直って遊ぶ？←
