こんにちは♪
島根県松江市上乃木
セラピールームSiestaの
菜菜美です(^o^)/
インテグレイテッド心理学の
感想をいただいたのでご紹介します。
ありがとうございます！
※ご了承いただいた上での掲載です。
昨日はありがとうございました。
昨日の勉強から…（長文になりました）
私のハートを聞いてみました。
「笑いたい、笑って過ごしたい」
私はずっとずっとこの思いを心の中に感じて過ごしていました。
でも、できなくて、私が笑えないのは旦那さんが元気がないから、旦那さんがイライラさせるから、旦那さんが笑わないから…
みーんな人のせいにして笑おうとしませんでした。
旦那さんには自分から◯◯しないからでしょと言ってたくせに。
ハートが「笑いたい、笑って過ごしたい」と言ってるので、どうするべきか何をするべきかマインドを考えました。
「私から笑う」これしかないですよね。
実行しました。
ちょっと勇気がいりました（笑）
思い切って笑ったら旦那さんも顔が穏やかなんです。
もちろん私も穏やかで、気持ちが楽になってます。
何を悩んでたのって感じです。
本当は自分から笑えばいいこと知っていたんですよね。
自分から変えるよりも人のせいにしてた方が楽チンなんですよね。
(中略)
やっとわかったって感じです。
ハートがわかったからとっても楽で楽しいって感じるんです！
今朝の旦那さんテンション↓↓暗〜い顔。
午前中休むと…いつもなら、つられて私も↓↓なんで休むのよ〜
なのに、休むのね、じゃあのんびりして〜〜って感じ。
すごくないですか〜！私！
一人一人をそれぞれ国みたいなものって教えてもらって、旦那さんという国として眺めてみたんです。
調子悪い今日は、あー今この国の中大変なんだなーって冷静に見ることができましたよ（笑）
Jさん (松江市)
ご感想ありがとうございました！
Jさん、すごい！
自分が周りに求めていたものは、自分が自分にして欲しいことですものね。
Jさんの気づきと、勇気を持って、行動なさったことは、本当に大きいなことですよ(*^o^*)
きっとこれから、日常で、
アレ？もしかして、コレってこう言うこと？
と言う場面がちょこちょこ出てくると思います。
せっかくなら楽しんで、今までと違う反応や行動を選ぶと、どんなことが起こるかなー？
と面白がってチャレンジしてみてください♪
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