この時期旬な食べ物は
タケノコです。
子供の習い事の活動でタケノコ狩りがありましたが45Lに半分だけ採れたそうです。
小さいものは皮を剥くともっと小さくなった、って。
雨が少ないと竹が余り出てこないとのこと。
だけど来週はタケノコ料理をするそうです！
タケノコご飯、天ぷら、煮物、去年はご近所さんにもおすそ分けできるほどたくさんでした。
どうかこの今の雨で少し後に沢山出てきますように
モッフモフのごま🐑
ツナマヨむすび🍙はアドバイス頂いたのでつくってみた。
日中動くことが分かっていたら朝ご飯に食べるとお昼までスタミナ切れにならないとのこと。
お昼も規定量の食事を。
少ない食事量なので色んな栄養素を取ろうとして品数が増える。
いつも２品作って順番にスライドして食べていくと品数が多いまま食事ができます。
お陰で野菜中心になり家族は食べる量は変わらないけれど少しずつ痩せているみたい。
無理なくダイエットだね。