対策を(*￣∇￣*)

今日も東京など関東以西は真夏日続出で10月とは思えない暑さとなりました。ただ、今週末から来週にかけては北から寒気が流れ込みやすく、気温は急に平年を下回りそうです。

↑とのニュース


寒いのが苦手な私は対策をせねば



今日は自転車で片道11キロ走り用足しをしてきました


久しぶりの長距離で疲れましたやはり日々少しでも体力作りをしないといけないと痛感しました


今からお風呂に入りながらDVDを鑑賞します


何を見るかって～それは勿論ONE-PIECEです


では～おやすみなさい


　　　　　　　　　一ノ瀬




↑昨日はFamilyで焼鳥が食べたくて行って来たんです


かなりレトロ感があり私は好きなお店です