東京都調布近郊の皆様
こんにちは
身体が硬い人はヨガできますか？
質問がきます。
答えはできます。
私は前屈ができない。股関節開かない
介護で腰を痛め、整形外科から
運動を勧められました
スポーツジムでヨガを初めてから
８年かけて前屈が出来るようになりました
股関節も柔くなりましたが、１８０度開脚目標は手放しました、
ヨガは身体が柔らかい人のものではありません
柔らかくすることを目的にもしてません
カラダが硬い コノカラダをどうにかしてほしい
ちょっとずつのからだの変化に楽しく気づくのが目的です
あなたの心に少しでも響いてくれたら嬉しいです