佐藤佳穂です！
今日はスウェットで
SHOWROOM配信をしました〜
スウェットは楽ちんでいいですね！
昨日はE公演だったのですが
毎回バキバキに筋肉痛になるのが
当日に来たおかげか
今日はそんなに身体が痛くなかったです！
湿布貼って寝たからかな？？
最近飲んでるビタミンCのおかげかも、、？
ビタミンCってすぐ流れていっちゃうから
こまめに取った方がいいって聞きますが
とりすぎてもプツプツが出来たり、
難しいですよね。。。
でも今飲んでるビタミンCは
空腹の時に飲むといいとか、
飲んだあとはすぐ食べない方がいいとか
少し制限のあるものなので
ちょっとお腹すいてる時とか
ビタミンCを飲もうか
ご飯を食べようか迷ってしまいます、、、
綺麗になるといいなぁ〜！！
とりあえず
はやく寝て睡眠をとらなきゃですね！
🥺
最近はお仕事が忙しいという方を
よくコメントで見かけるのですが
飲みすぎは良くないですが
適度なお酒は良いと聞きますし、
私はお酒の代わりにビタミンCや
すきなお菓子を食べてしまいますが、
頑張った日は
すこし甘やかしてあげてくださいね！
🧡💛
今日もお疲れ様でした！！
