8月のオンラインレッスン
8月もオンラインレッスンを継続致します！
よろしくお願いします。
＊スタジオレッスンのお休み分をオンラインレッスンで振替可能となりました。
※お申込みの方が少ない場合のレッスンは中止にさせて頂きますのでご了承下さいませ。
①ゆるヨガ
【身体が硬い方も安心のヨガ】
日曜日の午前中、起き抜けにスッキリと呼吸と血液循環を整えましょう。
フェイスヨガも取り入れます。
マスクの下で鈍ってしまったお顔も引き締めましょう。
全4回
８／1.8.22.29 日曜日 9:30〜10:30 60分
②ピラティス ベーシック
ピラティスメソッドを基礎からレクチャー。
美しい姿勢と疲れ知らずの身体を目指します。
全4回
８／2.16.23.30 月曜日 19:30〜20:30 60分
♪全て1レッスン ¥1000 どれでもお好きなレッスンを選択して下さい。
1回のみの受講でも大丈夫です。
スタジオレッスンをお休みした際の振替もご利用頂けます。(1回お休みにつき1回のオンラインレッスンとなります。)
☆オンラインでのプライベートレッスンのご提供もはじめました。
♪以下のレッスンカテガリーの中から、ご希望や目的に合わせてカスタマイズする事も可能です。
是非お気軽にお問合せ下さい。
・ベリーダンス
・ヨガ
・エアリアルヨガ
・ピラティス
・ボディコンディショニング
・ボディメイク
・フェイスエクササイズ
レッスン内容はご希望に応じてカスタマイズ出来ます！
例えばですね
A.お顔のたるみや血色の悪さが気になるなー
♪座りっぱなしのリモートワークばかりで腰が痛い
肩凝り酷い
不調改善&フェイスヨガ
B.最近お腹が出てきた…ヒップが垂れてきた…
ボディメイクピラティス に気になる所をリクエスト
C.ベリーダンスの苦手を克服したい！
苦手に応じてご相談下さい！
柔軟性、筋力、ポージング、ベリーダンステクニック等々、お悩み解消に全力で対応しますよー
お気軽にご相談下さいね
☆お申込み / LINE又はDMにて個別にお申し込下さい。
＊希望レッスン ①②と希望の日を明記して下さい。
☆お支払い/お振込、又はPayPay、PayPalにてお支払いとなります。
お申込みメッセージの返信に支払い先を明記致します。
※またPayPayでのお支払いをお受けすることになりました。
マリカとお会い出来る方は現金にてお支払い可能です。
☆お支払いが確認出来た方へレッスン参加のURLをレッスン前の15分〜30分の間にLINE又はご希望メールアドレスへ送ります。
そちらをクリックすると簡単に繋がります。
お初めての方は繋いだ後に説明しますね
☆まずはアプリZoomをダウンロード
＊セキュリティ強化の為、アカウント無しの方は入れませんのでアカウント登録をお願いします。
＊スマホ・タブレット・PCからの受講可能です。
＊通信環境：Wi-Fiを推奨します。
【レッスン中のビデオの固定方法】
ビデオ固定はホスト(開催者)が大きく表示される機能です。
私の画面が最大になるように各自で固定設定してください。
レッスン中、基本的に参加者の音声は消音(ミュート)にします。レッスン終了後はそのミュートを解除しますので質問などお気軽にして下さいね。
