先日、広島国際マラソンがありました
すごい人の多さにびっくり
こんなにマラソン好きな人がいるのかと
タケちゃんは、約1ヵ月前からランニング(*^^*)にはまっていまして、少ないですが朝晩4キロ毎日走っています。
走るようになったきっかけは、7月21日からダイエットをスタートしました
当初、恥ずかしながら96キロ
本当に好き放題にしていたから気づけば
でも、何かのきっかけで、ダイエットを決意
まず、ダイエットにあたり運動が苦手な僕(/--)/
そうだ、断食を1週間決意
体重を5キロ落とし、それから食事は夜だけ。体重も落ちなくなり、すこし運動を取り入れました。水泳です
それを2週間。+サウナ+自転車を2ヵ月毎日やりつづけ18キロ前後落とし、さらにウォーキングにジョギングを取り入れ3ヵ月26キロ位に落としました。目標体重を達成できました。そんなこんなで、来年は広島国際マラソンに参加したいです
僕の体重が維持できれば(笑)
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