SmileRing～えがおがいっぱい～
今日のブログ担当は、しずちゃんです
先週に引き続きダイエットについてです
管理栄養士の井上恵美ちゃんのダイエットサポートを受け、ダイエットするようになってから、おでかけの様子も変わってきました
管理栄養士 井上恵美ちゃんのブログは→こちらどう変わったかというと、おでかけ中にも動くようになりました
例えば遊園地。
わが家は、大阪府枚方市にある、ひらかたパークへよく行くのですが、
ひらかたパークのホームページは→こちらダイエット前→乗り物乗らず、見てるだけ。旦那が子ども二人連れていったら、座っているだけ。そして何となく食べ物購入して食べる。
ダイエット始めて→乗り物に乗り、一緒に行動。食べ物は自然と飲み物（お茶、水、ブラックのコーヒー）のみに。
ひらパーには、「やってみ～な」というアスレチックがあるのですが、それを一緒にするようになりました
今日は小学校の卒業式で長女は１年生の為お休み。
平日開園すぐ行ったら、けっこう空いていて少しの間、貸し切り
私も娘二人と一緒にしました
↑これも最初から最後までやりましたよ
けっこう足にくる
しかも、ひらパーって、園内を一周しようと思ったら、坂道があるんですよ
（次女妊娠中の時、この坂はかなりキツかったです
）普段運動してない人が一周したら、けっこうなウォーキングコースです（笑）
でも今は色々な所にイースターの可愛い飾りがあるので、歩くのも楽しいですよ
そんなんで、
見てるだけ。
座って待っているだけ。
お腹もそれほど空いてないのに何となく食べる。
というのが、なくなりました
そして、一緒に乗り物なども楽しむので、家族が前より仲良くなったと思います
ダイエットでこんなにも変わったのが自分でも驚きです
ダイエットして、自分も家族も健康になり、家族とより仲良くなって、ほんとダイエットして良かったな
もうすぐ春
その次に来るのは、夏
夏は、薄着になって、見えるところが増えますよね
今年の夏は、引き締まった体で！！
ダイエット頑張ります
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