絶対1月までに痩せたいんですグループの11月出張レッスン

1か月前のブログはこちら「痩せたいのなら」→http://ameblo.jp/smily-yumi/entry-12213257418.html

そして2回目・11月のレッスン開始前に、

「この1か月間、自分なりに頑張りました」と言って現れたＡさん。

計測をしてみると驚愕の結果が・・・

体　重　－1キロ

ウエスト－10センチ

足　首　－5センチ　

参加者みんながびっくりの数字が

体重の変化を見てもらうと分かるのですが、

無理にダイエットした訳ではないのが分かると思います。

Ａさんは、もともとひどい便秘でこれまでは毎回薬を服用していたそうなんです。

それがこのひと月で、便秘もだいぶ改善され薬の服用が半分以下に

更にひどい浮腫みでだるくなりやすかった足が、軽くなったそうな。

それで、ウエスト、足首が驚異の数字が出たんですね。

そう、私がこの1か月に行ってもらったのは

・しっかり効かせる正しいストレッチで滞りをなくすこと

・代謝を上げるコアトレーニング

それだけ。

そのことにより、自律神経の働きが高まり、休める身体づくり

内蔵機能もアップし排出できる身体に。

腸内環境も改善されつつあるので、肌の調子も良好。

無理な食事制限もしてもらっていません

(だからと言って暴飲暴食するわけがないと信じていますが笑）

( 以下辛口山本です)

私が初めにお手伝いを約束させて頂いた期間は3か月・・・。

初めの1か月で、期待通りの増減が無かった方もいましたが

厳しいようですが、それが自分自身のひと月の答えだと思ってください。

現状維持でいいのなら、これまで通りに。

自分を変えたいなら、今までと同じことをしていても変わらない。

意識を変えてください

私も先日の骨盤LOVERSで刺激を沢山受け

→（http://ameblo.jp/smily-yumi/entry-12219660923.html）

今、本気で身体を作っています

身体のラインを変えようと思って本気です

抜群になったらまたお見せできるはず(笑）

人間自分がどうなりたいかが明確になればなる程、絶対やれる。

逃げ道や理由付けをして食べたこと・生活習慣を後悔するのはもう止めよう☆

普段は優しい山本ですので、ご安心下さい☆

各種ＰＴＡ・サークル・団体様向け講座お受けしています
人数・時間・講師料等は相談に応じます

骨盤美人体操

定期レッスンのみならず

出張レッスンも承っております

(代表者様による場所の確保・参加される皆様とのご連絡・レッスン料の管理)をお願いしております

パーソナル骨盤美人体操は

ご要望にあわせて、開催しております。お一人様3000円(リフレクソロジーにて身体をみたて、最適な体操をお伝えします 3～5名 100分)

出張レッスン

6名以上の場合はカラダチェック無しでお一人様2000円となります。また遠方の場合は交通費を別途頂いております。

ご相談は

smile.kotsuban@gmail.comまで

本気の人には結果が付いてくる☆