現実を動かせるかどうかは自分次第

現実を動かせるかどうかは自分次第

母さん成長記録。育休→OL→現在は中間管理職。女力の探求、日常を充実させる。
タイムマネジメントアドバイザー

*⋆☆訪問ありがとうございます☆⋆*

女力研究家

ワーママ×現役中間管理職×週末講師
パラレルキャリアのはじめの一歩

「時間の使い方」×「整理収納」
育休明けに起死回生!

↓↓↓
自己紹介・仕事遍歴
(クリック)



お疲れ様です〜

すずむらです🐈‍⬛



先日新宿区へ

とある講座の見学へ行った話(感想)です!


その名も


「笑顔とゆとりを生むタイムマネジメント術」




講座タイトルに

ズキュン💘としまして

思わずブログにしたためます笑



皆さん

タイムマネジメントのイメージってあります?



タスク詰め込み!タスクこなす!

隙間時間の捻出!

マルチタスクで!

行動行動!

そして気合い!?



今回開催されたものは

例えば朝4時に起きるとか

そっちではなく…




バリバリこなすことではない方法で

笑顔とゆとりを生むのです☺️



しっかりと

あるんですよ〜


しかも

理論的で本質を抑えているため

再現性が高く

持続可能な形で提供されます( ' ')b


こういうところが好き♡




なによりわたしは

働き続けたい女性が

結婚や出産で躓いてしまう理由も

わかってしまいました‼️




だって過去のわたしこそ

人生のクオリティをあげたい

理想のライフスタイルに近づきたいとおもう気持ちを

めちゃくちゃ持ってたので


自分のチカラで稼ぎたい

そこそこ仕事して

社会には必要とされたいし

居場所がほしいけど

プライベート充実も捨てたくない


好きなひとや

かわいい子どもと

もっと一緒に過ごしたい


という理想を抱いてた


で、気付いた


あれ?これはぜいたく?

もしやワガママなのか??


母になったらタブーだったのか?


良妻賢母ってなに??



って

勝手にこじらせていたからです



もやもやもやもやもやもや


笑い泣き笑い泣き笑い泣き



はいパー

矛盾で自滅的でやばいことは

自分でもわかってます笑い泣き




でも

自分の気持ちに嘘はつけない


どっちも欲しい


仕事と子育ての両立とかじゃない


ぜんぶ捨てたくない

もっとこだわりたい


シンプルな自分の欲望を

まるっと出していい場所で

思いきり吐き出してみて



スッキリしたよね!

そこからがスタートであり

根本的なところに気付くから

現実が変わるんだわおねがい



とここまで講座の感想をかいたものの

ポエムばりの抽象度になりました

ごめんなさいw



久しぶりのブログなので許してください←



結論

ポンコツだけど

笑顔とゆとりを生むのは得意分野だわ



そう思ったわけです(`・ω・´)




挑む姿w



それにしても東京都が主催でこんな豪華で

力の入った講座があるなんて…

知らなかった〜照れ



能登先生

このような機会を設けてくださり

ありがとうございますラブ



働いてがんばってる女性って

やっぱりかっこいいし💘


託児されてるお子さんらも

めちゃくちゃ可愛かったし💘💘


みんなの笑顔が幸せだった!💘


は〜

余韻ラブ



今回の概念

もっと広げていきたいなっ




今年も学びを続けていきます!

2024年も宜しくお願いします♡






 

 わたしの新年の抱負はズバリ!

「改善」

 

アメブロすっかりご無沙汰しております

すずむらです🐈‍⬛


今年から職場が変わり

年末年始まとまったお休みが取れるようにキラキラ

5日間だけど…嬉しい目がハート

色々整えたいなあ🎵

(とか言ってますが

昨日から熱出して寝込んでます泣き笑い



 

さてさて

せっかくなので抱負‼️



…の前にっ

2023年反省と振り返りから右矢印右矢印右矢印



“PDCAサイクルを回す”



なにやら時代遅れ説もあるようですが(^^;)


わたしには必要不可欠の取り組み

PDCA


特に今年はC(測定・評価)に注力‼️



なぜなら

「成長したい」という欲望は尽きていないてへぺろ


人間的に成長したいので

歩みは遅くとも基礎をみっちりと

叩き直したいのです…



あと、質の良い評価でないと

変わらないと痛感した一年でした




サムネイル
 

雑なDOならやらんで良し



という名言をメンターから頂いたのですが

これを痛いほど思い知る


めちゃくちゃフワッフワしてましたから泣き笑い

そろそろ地に足をつけていかねばと決意




そんなわけで

転職に踏み切ったり



社外で読書会やスキルシェア会のスピーカーを経験させてもらったり



質の良いものに触れまくった年でした💫


だからこそ

至らなさを感じることができた2023


行動計画

実行力

評価

改善


この数年このサイクルを

回しまくってきた自覚がある


そして!やっと!ようやく!!

正しく機能させることの意味が腹落ちしました

(こんなに時間かけてしまったよ…💧)



そんな2023→2024


メンターからの予言もいただきましたキラキラ


来年こそ、基礎を構築し活用できるようになる



はい!ここで抱負!

2024年は改善‼️



フワッフワのポンコツでもここまで来れたし


何事も筋を通すって気持ちいいんだよなあ〜❤️‍🔥

と感じているため


逃げず、怯えず、怯まず

取り組みます筋肉


※自分の感情も、気分も、ひたすらに客観視!

選択と判断を間違えないように進んでまいります



あとは健康面も…w

2023は外見美にこだわりましたが

更なるエネルギッシュ&艶々を目指します〜

←老化に耐えられてないこの頃です笑



夏にはイメージ撮影も経験💫すでに懐かしさしかない…





それでは!

今年一年ありがとうございました


このblogも読んでくださる方のおかげで

なんとか更新できています💫


来年もどうぞ宜しくお願いします🎵




時間も余裕も足りない

よくばりだった母さん

すずむらです


※2023.4月再アップ記事※

いよいよシリーズ完結!

前回記事



 最終回は3本立てで書きますよー!

  1. 家族&周りの反応
  2. 転職活動と並行していた重要なこと
  3. ワーママこそ管理職♡


まず

①仕事を辞めたときの

家族&周りの反応


夫👱‍♂️

へー

次どうするの?


長男👦

え〜マジか…?!

すげえ、ニートじゃんニヤリ


次男👦

やったー♪ママ毎日いるんだー爆笑


ーーー

 

という感じでした。笑


特に面白かったのは長男(当時中1)


仕事を辞める母(私)に対しての感想が

専業主婦じゃなくて

ニートという表現になるんだな、と😂


そうよね、思い返しても

0歳から保育園で

私が働く姿が当然だったもんね


どうやら「主婦」という言葉が

適さないという評価😂



こんな私の背中をみて

どう思っているのか…苦笑



結果ニート期間は数ヶ月だったけど

彼は早く復帰してほしそうだった。

それも心配からだと思うけど…

つくづく“仕事人間”という評価なのだな、と

今も感じてます苦笑



そんな彼らの反応からも

自分を立ち止まって考える良き機会ですにっこり



次に寂しがりやの次男…

普段口にはしないけど

やっぱり一緒に過ごせることを

喜んでくれて


当時小4でしたが…

休み期間にここぞとばかりデートしました!

楽しかった!

買い物、海、ディズニー!

私もすんごくリフレッシュできたー!!🙌


それに対して長男


中2になったら

親と出かけるのを断られ続ける現実ハートブレイク

彼らは部活や趣味や塾にめちゃくちゃ忙しいえーん


噂には聞いていたけど

こんなにも遊べないなんて…


振り返ると

一緒の時間を過ごす期間は

あっという間だったんだよ…トホ


なので

子育てにおいても

自分の選択には後悔したくない

と痛感してる

(本当これに尽きるので大文字)





ここまでもいろいろ大変だったけど…


わたしは結婚し

子どもに恵まれ

彼らが健康に育ってくれて


いつのまにか物足りなくなって

ワガママで欲張って

出世だ昇進だと働きまくり

結果的にはうっかり男化しまくりました真顔


又の名を

家庭かえりみない仕事人間💔

プライベートも偏りがち現象💔


転職や40代突入を機に

軌道修正できたようなものだけど

これまで受け入れてもらえてること

家族に感謝しかないです🙏


今もやっちまうこと多々だし…気をつけよう…

世の男性って色々飲み込んでくれてるんだよー!


なんかそう考えるとさ
家族だけではなくとも
支えてくれる周りのおかげだもんね笑い泣き泣ける



そう思えるのも

次が重要で!


🟡転職活動と並行していた重要なこと


今回の転職がスムーズに進んだ1つ

自分に重要な気づきでした


それは

一般社団法人 WOMAN TO WORK協会で

2019年に学んできたこと



講座の復習をしたこと



特に「マイキャリアプランニング」の


人生の棚卸と目標設定を振り返り



ワークを読み返してみたら

過去に自分の書き出した

理想が叶えられてたこと😳


これがね〜

めちゃくちゃ自信になった‼️

自己肯定感とかそっちが爆上がり的な!



実際には年収とか

理想の未来の状態

を書き出すワークなのだが✏️



当時

「いやいや…これは無謀かもなー🙄」


なんてことも書いていたのだが

振り返ると実現してた…ッハッ



文字にして残すってすごいぞ

アウトプットするってすごいぞ

更に

メンターに引っ張ってもらうのがすごいぞ🔥



改めて

私は絶対に受講しなければ

ここまで来れなかったと思うわ




だって

当時のままに残ってる文面も痛い

未熟で自分勝手な思考

周りに怒り散らしていたこと


幼い…未熟…💧

かなりイキってた…

これも残るわけですねキメてる痛すぎだ! 



恥ずかしいけどね!

成長の証かな





その一方で

私は まだまだ 未熟スターなのも 事実不安




だからこそ

成長は止めたくない



これから新しい職場で

学んだことを発揮して

もっと難しいことに

挑戦していきたい炎



そんな風に

自己肯定感上げたり


逆に心折れそうなことから

立ち直れたり




転職活動と並行して

社外で学んだこと&復習したのは

大きかったです炎




この内容は

面接でのエピソードトークにも

色々使えたよ〜キラキラ

ぜひ


 

【目次】

00. 40歳ワーママの転職:もくじ


01. 退職直後の葛藤


02.退職理由


03. 転職活動:書類作成


04. 転職活動:スケジュール感


05. 適性検査の裏話


06. 面接編:一次面接・オンライン編


07. 面接編:転職のベストな時期?


08. 面接編:私の年齢と圧迫面接


09. 【完】周りの反応・やってよかったことと管理職


(本記事)


どうも!すずむらです


よーーーうやく

涼しくなってきたかな??というこの頃

間が空いてしまいましたがお願い



3回目の読書会もぶじ開催できました〜 ♡



お忙しいなかご参加頂き

ありがとうございましたラブラブ





メンター・能登代表の産休につき

管理職経験者のはなえさん

リアルな体験や熱いトークが聞けましたね〜♡


楽しんでいただけたでしょうかニコニコ



そんな今回の内容は

ズバリ!

部下育成💎


しかし同時に

コミュニケーションの話でした!



質問や対話で

理解度が深まるものですね〜


参加された皆さん

どうだったかしら?



会社員

肩書き

関係なく

等身大での質問、が良いのよ

(しみじみ)





等身大で

忌憚のない

素直な疑問

飾らない

カッコつけなくていいの




だから現実的にも

“やってみよう〜❤️‍🔥”と

思えるはず


↓↓↓


継続できる


↓↓↓


アップデートできるキラキラ

(いつのまにかしてる、が理想〜!)


 


人間的成長を望むなら

学ぶことや

歩みを止めてはいけないな

 


なーんて

かっこつけて思うのでした〜飛び出すハート



かたいことはさておき←

楽しかったな〜〜!♡



さらに


会社員

肩書き

関係なく(しつこい?w


働く環境を豊かにしていきたい

そんな想いがもれ溢れています笑


 


みんなと一緒に切磋琢磨して

楽しめるなんて最高ですな♡







写真撮ってくれたYちゃんありがと〜!






これを書いているひと

*経歴: 

高卒、サービス業一筋、既婚子あり

介護業界の事務OL→35歳で昇給昇格を経て現場管理職へ

その後40歳で管理職→管理職の転職にも成功し、更なるスキルアップを図る

 

*実績: 

自社業務改善、チーム編成、人間関係の改善経験

副業、パラレルキャリア、社外活動も多数あり

講師/セミナー

マイセルフコラージュ™️イベント主催(最大9名満席)

雑誌PRESIDENT WOMAN Premier2022夏号取材・掲載協力

 

*資格:

介護福祉士/社会福祉士主事

心理学講座/SMART WOMAN®︎育成講座受講

女性のためのタイムマネジメントアドバイザー

企業内整理収納マネージャー 等




おはようございます
すずむらです!

いよいよ読書会は明日!

お席まだあります〜
ドタ参加もウェルカムですウインク飛び出すハート
そして課題図書はこちら


<まだ読んでない〜驚き
<買ってないです驚き


という方もだいじょうぶですちゅー


読書感想はこちら


さて今回も
ファシリテーターを務める
すずむらですが

わたし自身が前職で
パワハラを受けたり
残業40時間を超えたり
離職率は30%超え…真顔


さすがに労働がイヤになった経験を
たくさんしてきたのです…


そして
職場環境の大切さを知ってから
部下(仲間)の育成が必要!と痛感


その一方で
わたし(リーダー)1人が
がむしゃらに業務をこなす


弊害


ありました



それはまず

休みが取れないこと😵

これはパフォーマンスが落ちます
自分or周りへしわ寄せがいき
不幸になりがち
持続不可能なんです😵

そのほかにも
休日に社用携帯が鳴る、とか
業務のヌケモレ
クレーム発生などのトラブルも、、、

長らく1人で抱えてる状態でしたタラー
(目の前の対処ばかりしてたからなんだけどね…反省)


転職したからには

二度と同じ間違いはしないぞ、と誓う





そこで最近になって読んだ
メンター推薦図書


指示待ち部下が自ら考え動き出す!

サブタイトルには
部下を戦力に育てる技術


なんて魅力的なワードなのでしょうか…よだれ

🔥



せっかく読んで得た知識!
読書会で使える武器にしましょう

知ってるだけ、じゃアカン

過去の自分にもそう言いたい知らんぷり



ということで
読書会の三回目、します(キリッ


今回はメンター能登代表
産休につき不在ではありますが
スキルやテクニック中心に

アウトプットや

ディスカッションで

知っている→使える状態にしませんか気づき



小手先ではなく
現実的でリアルな等身大の
使えるテクニックを話します

なので
質問・疑問も大歓迎です〜



言語化したり
アウトプットすることで
腹落ちが進むはず飛び出すハート

今は部下の立場だけど
上司がイマイチで…というかたもぜひ〜

持っているスキルと学びを活用して
良い仕事をしたい人に来てほしい!

待ってます♡



おはようございます
すずむらです〜


ご存知ですか


コロナ禍でハマった

アイドルNiziU

ニジプロジェクト


↓↓↓





久しぶりにYouTubeを開いたら

このプロジェクト第二弾

男性版やアメリカ版まで始まっていたびっくり








というわけで

ちょこちょこ楽しく

チェックしてるのですが


すずむら的楽しみ方は

アイドルを推すのではなく


・選ばれし者が努力する姿

・プロのエンターティナーに育つ姿


その過程に心奪われるのです


そして!

何より!

プロデューサーJYPark氏の手腕

(人を活かし育てる姿勢)に感動

・組織の在り方に共感

(芸能プロダクションなのに会社員感がすごい)


完全にここに焦がれました💓笑



なんといっても

プロデューサー(JYPark氏)の

褒め方と指摘のしかたが絶妙ラブラブラブ



わたしもこんな風になりたいわ〜

と思いながら観ている←


そして〜笑顔も可愛い(JYPark氏)


JYPark氏良いな…

こんな上司、理想!

わたしもこうなりたい!!←えっ




  マイセルフコラージュ





という

なんだかんだ結論が


プロデューサー(JYPark氏)推し

なのかもしれませんニヤニヤ飛び出すハート


こんな上司やトップが良い♡♡


「私もこうなりたい〜!」

と真似したいお手本が実在するって

実はかなり貴重ですよね〜



アイドル育成番組、良き〜!



というのと

メンズ上司になりたがり(憧れ)がち

という価値観も浮き彫りになった話でしたw





なによりエンタメは心の潤いですねよだれ飛び出すハート



他にもオススメあったら教えて下さい〜!



余談

NiziUは強いていうなら

ニナが好きかな〜

リマもマユカも良いよね

なんかみんな好き(バランス良いな〜)


あのフレッシュさが良いよね〜


あ、関ジャニ∞も全員のキャラ好きで

良かった

コンサートやツアーに行ってた過去懐かしい

(改めてわたしアイドル好きなんだな。笑)




///////////////////////////////////


読書会/オンラインイベントやります!


//////////////////////////////////



右矢印申込フォーム(9/18夜)



よろしくお願いします♡







これを書いているひと


キリッ


*経歴: 

高卒、サービス業一筋、既婚子あり

介護業界の事務OL→35歳で昇給昇格を経て現場管理職へ

その後40歳で管理職→管理職の転職にも成功し、更なるスキルアップを図る

 

*実績: 

自社業務改善、チーム編成、人間関係の改善経験

副業、パラレルキャリア、社外活動も多数あり

講師/セミナー

マイセルフコラージュ™️イベント主催(最大9名満席)

雑誌PRESIDENT WOMAN Premier2022夏号取材・掲載協力

 

*資格:

介護福祉士/社会福祉士主事

心理学講座/SMART WOMAN®︎育成講座受講

女性のためのタイムマネジメントアドバイザー

企業内整理収納マネージャー 等

おはようございます
すずむらです〜




#プロに撮影を依頼してみた


さて

こんなわたしの職業は

業界が介護・高齢者福祉の分野


現在は管理者兼現場勤務あり、で

#がっつりプレイングマネージャーなんだなぁ



ここのところ必然的に

御高齢、年配のかたと接する機会が多く



大正〜昭和一桁生まれ

(Level90以上)の方々



なんだか

半世紀以上の先輩と話せるって

実はとても貴重なのでは…と

ふと今の環境で思う凝視


だって戦争での疎開の話や

戦後の女性の生き方が聞けるのよ?


“昔は選択肢がなかった”


そう語り

多くの困難から復興してきた姿は

言葉以上のものがある



なんとたくましいことか



自分の立場上

様々な観点から考えたり

サポートすることもあるため


学ぶことの方が多くて

本当に感慨深い…



これは部下育成もそう


育てる、なんて

偉そうに聞こえるかもしれませんが


実は育てる側が

育てられています

鍛えられてる…ともいう



他人を育成するって簡単ではない



だから

人として成長する必要があるのは

育てる側も同じなんだよ〜




子育ては、親育て

ともいうよね

(これすごくわかる)



育てる側に立ってみると

見るところが変わるから


「相手に指摘するほど行動できてる?」


そんなふうに

常に自分を振り返るため

学ぶ質や得るものが大きいな、と心底おもう



ああ経験するって宝だな〜

価値だな〜

そう思わずにはいられない



苦境を乗り越えてきたひとは

穏やかでしなやかだけど芯が強い存在


例えるなら

オーラを纏うような雰囲気がある



だから説得力が違うんだよね〜

わたしもそんなふうに老いていきたいな



…あら、言語化してみたら

わたしはまだまだ足りないわ真顔



最近ではパンデミックや台風…

災害も経験してきたし

これは未来に役立てたい




仕事でも

責任を負う立場としての経験は

価値💎



そう奮い立たせて?

納得しながら?

仕事に取り組んでますにっこり




現在地を確認して目標を立てるって

こんな感じなのかも!



今日はそんな語りでした🙈


///////////////////////////////////


読書会/オンラインイベントやります!


//////////////////////////////////



右矢印申込フォーム(9/18夜)



よろしくお願いします♡







これを書いているひと



*経歴: 

高卒、サービス業一筋、既婚子あり

介護業界の事務OL→35歳で昇給昇格を経て現場管理職へ

その後40歳で管理職→管理職の転職にも成功し、更なるスキルアップを図る

 

*実績: 

自社業務改善、チーム編成、人間関係の改善経験

副業、パラレルキャリア、社外活動も多数あり

講師/セミナー

マイセルフコラージュ™️イベント主催(最大9名満席)

雑誌PRESIDENT WOMAN Premier2022夏号取材・掲載協力

 

*資格:

介護福祉士/社会福祉士主事

心理学講座/SMART WOMAN®︎育成講座受講

女性のためのタイムマネジメントアドバイザー

企業内整理収納マネージャー 等

どうも〜
すずむらです!

2023/09/17
ブログの内容を一部
加筆修正いたしましたお願い

読書会、ぜひ楽しみにしていてくださいねラブ




最近なんか肩が痛い(ろ、老化なのか…w)




今日は読んだ本の感想を〜!



前職から含めて
マネジメント職に就き
早5年


わたしは今まさに
事業所のリーダーとして
職場の環境作りに徹しているところ





そこで最近になって読んだ
メンター推薦図書


指示待ち部下が自ら考え動き出す!

サブタイトルには
部下を戦力に育てる技術

なんて魅力的なワードなのでしょうか…よだれ



読んだ一言感想は

部下育成って
こういう仕組みなのか!

はい。
今回もまた理解したつもりのスキルが
たくさんありました。苦笑

未熟!喝!笑い泣き
まだまだですね🔥

モチベーション
行動
スキルのステップアップ

章ごとに
ステップになっていくので
すごくわかりやすい!




しかも何を隠そう介護事業なので
人手不足も深刻だし
子育て、親の介護、メンタルヘルス、、、
問題は多岐に渡っていて
ほんとに育成って難しい😓


中途入社スタッフが多いし
転職(法人内異動)を重ねて
現場スキルアップを図るのが主で
働く背景も様々です

そんな方々を相手に
わたしは闇雲にマネジメントをしてた

そう気付かされた真顔

いや、もう
ハッキリ言えば
育成できていなかった


社内研修を受けても
机上の空論だったり
マナーや接遇も活かされないことが多くて
育成できていなかった

それはわたしが
相手のための行動ではなくて
自分の保身や離職にびびっていたから
逃げていたのです

 

そしてわりと
自分も部下の立場だったからわかるけど

マネジメントから逃げてる上司は多い
(自覚はないんです)
(ないのは“余裕”なのよね泣

部下からすると
手取り足取り教えて欲しい…ではないのよね?

上は何やってるか
何考えているのか
なんで今ソレなのか

わからないから
やり方や情報
具体的な手段を知りたいのよね?

わたしがそうだったから
わかる!


尚且つこの本には
上司の取るべき育成の道筋が
ステップとして
細かく書いてあるのです〜〜🥺


上の立場の考えや見ているものを
知って欲しい💓

それは
組織で働くひと…
起業や副業を始めるひと…
組織化したいひと…
みんなに必要な考え方!


だからこの本を読んで欲しい💓
読書会にもきて欲しい💓


今は部下の立場だけど
上司がイマイチで…




問題がある今こそ
学ぼう
 

そして「使えるスキル」を身につけよう


良い仕事をしたい人に来てほしい


待ってます♡





どうも〜
五感トレーニングにハマっている
すずむらです

理由は
\人間力&女力を磨きたいから/


あ、この度撮影していただき

画像差し替えました




そんなわけで先日
kohanakitchenさん

が主催される

オンライン食育レッスン
参加したレポです〜飛び出すハート


今回はあおさのりが自宅に届き

共に開封して味わい

レシピを教わり

▶︎大人にとっての食育とは?
▶︎自炊が続くコツ
▶︎栄養は?
▶︎本物の美味しさとは?


そう!
「美味しいものを食べたい」
無理のない持続可能性な自炊をするために
…どうする?

という観点で率直な質問したり
家族も一緒に参加できたり
(これ結構貴重かも!)

オンラインで学ぶのもアリだな〜とよだれ


あおさのりのスープが主役ってのがまた良いよね
台所立たなくても
リビングでパッと作れるし美味しい😋

この味付けか〜

ってなる笑

なんか「軸」を知る感覚
いつもは濃すぎるかも?とかね

なんといっても講師のはなえさん
専門知識が豊富で寛大キラキラ


「絶対これはダメ!」がほぼない


〇〇を▲▲に置き換える

とか

それなら⬜︎⬜︎のほうが良い

という具体的な提案をしてもらえるから

あ、それならできそう💡

ってなるのよだれ

極端じゃない二重丸


本当に食事関係は
巷に溢れた情報の多さに
戸惑うことが多くて…真顔


あれダメコレ危険
ってなるのを見て聞いてびびって
無添加のものや国産を選ぶものの

なぜか自分の作る料理
美味しくない…真顔
もしくは
ワンパターン化して飽きられる
(続かない)


自炊を放棄したくなる笑い泣き



外注に頼る
外食に頼る



ああもうめんどくさい…
考えたくない…🤦‍♀️💭


仕事が少しでも忙しいと
すぐこの悪循環に陥る笑い泣き



果たして本当にこれで良いのか?

栄養面での危機感
食事を簡素化することの未来への危機感
(主に子どもたち)

こうした拭いきれない罪悪感不安




いつかこの罪悪感が
後悔に変わるのではないか?
という危機感がある真顔




だからやっぱり
気遣いたい!!
諦めたくない!

美味しいもの作って軽やかになりたい!
(目標設定)

そうレッスン後に奮い立ちました🔥


今は続けられるように
ハードルは低めに設定して

味噌汁は自分で作ろう

シンプルな副菜を用意しよう

毎日食べるものを見直していこう

味覚トレーニングもやろう〜


このへんから着手してますよだれ


 

日々精進!







激推しのあおさのり
ネットで買えるみたい〜目がハート飛び出すハート
本当に美味かった〜〜


あゝ美味しいものって幸せ♡

良き


どうも〜!


アロマレッスンを受けて参りました気づき

すずむらです



ここ数年

ご縁をいただいた方々

素晴らしく心地よい女性たち


皆さんがあまりにも

五感の話をさらりとするため


おおいに感銘を受けたわたし



五感トレーニングと名付けて

シリーズで書いていきます笑



アロマもインスタントではないもの
本物を知りたい!と受講を決めましたおねがい



アロマオイルの知識に
内観や理論を盛り込んだ講座ですニコニコ

自分と向き合うワーク

感情を香りで表現するという
感度の高さに
驚き&日常にも取り入れやすい嬉しさで
めちゃくちゃ多幸感♡



実は〇〇が苦手で…

香りを日常に使えるかしら?


などの不安要素も開示していきまして

ふみえ先生に返答いただき



「なるほど🥹💡


これなら揺らぎやすいわたしの

対策も打てそう〜〜目がハート


というステップを踏んできたよ



そして

オリジナル香水をつくるのです〜ラブ



アロマに興味あるうえに

最近は香水にもハマってますから

(ミーハー♡笑)


この上なく楽しい時間でございましたキラキラ

また香水作りにいこう〜!!

対面のエネルギーも最高ですよだれ



ふみえさん

ありがとうございました飛び出すハート



ぜひ彼女にも会いに行ってほしいニコニコ

プレシャスな雰囲気

気遣い

気品

懐の広さ

肌で感じてほしいのよ〜ラブ


さらにサロンが素敵すぎたためか
ミセスマダムに感化されたすずむら

その話もまたしたい。笑

ラジオも復活させよう!


ーーー余談ーーー


Instagramのほうで投稿したのですが

仕事では

転職後に空前の事態が起こりまして

エキサイトしております不安びっくりマーク



冷静に淡々と乗りこなすような…

感覚は波乗りに似ていますが




わたしは本当に感情的で揺らぎやすい


そう自覚ができた2022〜2023

(最近なんですw)


今後はメンタルも大崩れしないよう

五感を鍛えていきます💪