前回の決意ブログにたくさんのコメントやメッセージありがとうございました！
ひとつひとつじっくり読ませていただき、本当に励みになりました。
みなさまからのコメントやメッセージ、本当に力になってます。
のちほどお返事させていただければと思います。
本当に本当にありがとうございます！！！
体調を崩して1週間走れていなかったこともあったし、
前回の決意ブログでも書いた通り、もうタイムにこだわるのはやめることにして、
スタートも、キロ5'30"の一番後ろからスタートしました。
一緒にスタートにたったももちゃんとにししと。
とにかく楽しもう！と思っていたので、この時は意外にも超リラックス。
仲間とスタート地点に立つって、ものすごい力になりますね。
それにしても、すごい人！人！人！！！
キロ6'00"くらいで行けたらいいかなーと思いつつ、
ゆっくりペースでキロ5'30"の集団と一緒にスタートを切ってみたら、やっぱりキロ5'30"が心地よい。
でも30kmという距離を考えると、ペースを落とすべきかどうかかなり悩みました。
ただ、走り始めて思ったのは、
ノロウイルスで多少体重が軽くなったこともあるのか、1週間ぶりのランにしては体が軽く感じたのと、
キロ6'00"で3時間走り続けるよりも、少しでも早く走り終えたいという気持ち。
長時間走ることにまだ慣れてないというのが不安面で出てきました。
なので、とりあえずキロ5'30"くらいがやっぱりちょうどいいのかもしれないとひたすら走ってみました。
東京30Kはペースランナーさんがいるので、本当にペースは取りやすかった！
後半やっぱり疲れのせいで乱れはありますが、ほぼほぼフラットなペースでした。
グラフの最後が赤いのは、ゴールしたのが嬉しくてストップウォッチ止め忘れてしまったから（笑）。
実際のネットタイムは、2時間42分39秒でした。
計算合ってるかな（笑）。
これまで最長がハーフマラソンだったので、30kmって本当に未知の世界でした。
ハーフマラソンも超キツかったけど、やっぱり30kmって比べ物にならない。
ペースを落としたこともあり、ハーフマラソンの時よりは21km通過時点では楽に感じましたが、
それ以降がひたすら苦しくて、25km越えた地点からは脚の痛みとの戦いでした。。。
でも一度でも立ち止まったら二度と走り出せない気がして、
とにかく根性と気力で乗り切った30km。
フルマラソンはこれにさらにプラス12kmだと思うと、
やっぱりまだまだトレーニング不足なんだなと痛感しました。
ゴール後にはもう脚が生まれたての子鹿状態。
プルプル震えて歩くのもままならなかった・・・（笑）。
今回はアクエリアスのカズさんととよさんも出場されていました。
双子コーデに双子リアクションの爽やかイケメンお２人。
こんな余裕な表情されてて、タイムが2時間24分とかだからすごすぎる。
アクエリアスのお２人は、チャレンジャーズよりも練習していて、
月間走行距離にしても、走行回数にしても本当に尊敬するレベル。
練習は嘘をつかないっていうのを、口だけじゃなく身を以て教えてくださいます。
このお２人の練習量を見てると、本当にまだまだだなーって思うし、
もっと私も頑張ろう！と思える。
そして、公式大会じゃないのに応援に来てくださった市橋有里コーチ。
有里さんを沿道に見つけた時の力の沸き具合ったら半端ない！
本当に素敵なメンバーに恵まれて、私は幸せ者です。
今日の東京30Kはあくまで横浜マラソンの通過点。
練習としても、やっぱり30kmを経験できたのは大きい！！！
こんなに体が悲鳴をあげると思わなかったけど、
そもそも、昔は10km走っただけでも体が悲鳴をあげてた。
でも今は10kmじゃ筋肉痛にもならないし、20kmでも翌日普通に過ごせる。
だから、今回は30kmでびっくりするほど体が悲鳴をあげててまともに歩ける状態じゃないけど、
ここからの練習次第で、きっと30kmもそんなに体が悲鳴をあげない日が来るはずだ！！！
練習あるのみ。
そんなことを思った1日でした。
とりあえず無事完走出来て本当によかった。
相変わらず子鹿ちゃん状態なので、今週はトレーニングは疲労抜き重視で軽めにしつつ、
フルマラソンに向けて頑張ります！！！
応援してくださったみなさま、本当にありがとうございました。
応援していただけると嬉しいです。
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参加大会
アクエリアス公式参加大会
ランガールナイト(10km48:44) / 小豆島タートルマラソン(ハーフ1:45:28)
プライベート参加大会
甲州フルーツマラソン(10km) / 仙台PARACUP(リレー) / 柏の葉キャンパスマラソンフェスタ(リレー)
アクエリアス練習会
顔合わせ / 第1回＠駒沢公園 / 第2回＠代々木公園 / 第3回＠高尾山 / 番外編先生復帰ラン＠皇居
第4回＠お台場 / 第5回＠皇居 / 第6回＠多摩川 / 第7回＠駒沢公園 /
ランガール練習会
6月空中ヨガ@Avity / 7月＠織田フィールド / 10月ハロウィン仮装ラン
月間走行距離
5月:103.4km / 6月:128.2km / 7月:136.3km / 8月:163.6km / 9月:112.4km / 10月:87.8km / 11月:159.0km / 12月:144.8km
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