２０２２年も１２月になりました。
メッセージは。
まだ起こってない不安なこと、
そうなったら嫌だなあ、どうしよう。
大変だなあを妄想するよりも。
今ここ目の前のちょっとした
「嬉しいな♪ありがたいな♪」を感じたり。
目の前にいる人の笑顔をイメージする。
自分も笑顔で安心していたり
何か満足していたり。
まだ起こってない不安な妄想がでてきたら
パッと切り替えてみる。
また、この一年を振り返って
大変だったことだけではなく、
良かったなあを思い出す、掘り起こしてみる。
味わってみる。
でした。
ありがたいな〜が溢れる１２月になりますように‼️
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