【お悩み】
問題に反応し、目が向きやすい。
眠っていても午前から眠気が強い。
花粉は一時期強かったが今は落ち着いている。
ADHDである。
事実に対してどう捉えているか
思考側からみると
ネガティブな解釈が中心となり
ここに囚われているとますます
その問題が見えやすくなり
苦しくなります。
一方、エネルギー側からみると
現実をシャットアウトするかのように
まどろんだ状態のなかに身をおいている様子が見えてきて。
とにかくスッキリしない、
これじゃ眠いよねという状態が読み取れます。
エネルギーにも広がりがなく、
視界がとにかく狭い。
そのエネルギーを広げていくと
視界がスーッと広がり眠気から目覚めていきます。
そして、狭い窮屈なエネルギーから見えやすかった問題という点が
広がりの中に入っているとボヤけてきて
フォーカスしにくくなり
自分のことに意識を向けやすくなります。
そしてこんな小さなことが私にとって幸せなんだなと。
気づいていったりします。
問題を感じやすく、何とかしなくてはと思うのに眠くて仕方ない状態。
今回は
エネルギー状態からみると
もっと緩んでいくといいよ。
という、サインでした。
問題はいったん脇において、
エネルギーを緩めて広げ。
自分の事を優先し、
やらなきゃは出来るだけ後回しにして
ホッとする時間を大切に。
ADHDなど発達系の脳の方は特に
日常的に緊張もあり
問題に固着しやすい傾向
記憶が抜けにくいところがあるので
エネルギーの緩みを保つことが
大切かなと思います。
今、何か症状があるとしたら
身体はどんなメッセージを
私たちにくれているのでしょうか。