ひとは変われます！
「頼ってはいけない」
「甘えてはいけない」
そんな呪いの言葉とはバイバイしませんか？
当時を振り返ると…
16年8月の私、父のことで悩んでました。
そして、まだ同居してました。
この頃の私に言ってあげたいです。
本当によく頑張ったよね。と。
離れて暮らすことで幸せを感じ、
苦しんでいた皮膚炎すら消え
ただただ生活が穏やかになりました。
一緒に暮らしていたときから
息が詰まっていたし、
地雷系の父親には顔色窺うのがデフォルトで…
新居で迎えた初日、
ものすごく世界がキラキラして見えたことを
思い出します！
2016年8月
"くるみ"だれの五平餅を頬張りながら‥
セルフセッション！
んーー！幸せーーー
くるみも、五平餅も大好きです♡♡
‥なんだけど。それだけ、ではなく‥
くるみの効能に補助してもらってるんです！
くるみ、をはじめとするナッツ類は
低血糖食品(低GI食品)ながら
脳機能を活性化させるオメガ3を含め、
脳の唯一の栄養源である、ブドウ糖
を送り込むことができます。
な、なんと！
集中力維持効果が、期待できるのです(*^o^*)
ナッツ類は脂質も高いので適量を守って、
食べてくださいね♡
参考URL
気づき
そんなわけで、
今日のニガテストレス解放セッションのお題。
メインはこの３つ。
《モヤモヤしてたこと》
・「結婚」したいが、したくない。
・「弟」とのケンカ。
・好きなことを仕事にしてる人が目につく。
羨ましい、と感じる。
《直結してた思考の根っこ》
●父親関連の記録
●自己価値観
●人に頼る、甘えるを選択できない思考
とくに、
頼る、甘える。
本当に、これニガテ。
「頼る」「甘える」行為を
わたしがすることを許されない
と、どこか信念めいたものをもっていました。
このセッションを実践するようになって
いまは、
「頼ったり、甘えることをわたしもやってもいい」
と、選択肢に入るようになっていました。
‥
あ‥気づいちゃいました？？そう。
「選択肢には入れてもいい」
けれど、「行動に移してもいい」
とまでは、思っていなかったのです。
マジかー。。
その2に続きます！
あなたは、どう感じましたか？
ぜひ、感想やご意見をコメント欄で
教えていただけたら嬉しいです！
ここまでご覧いただきありがとうございます！
ニガテ×心理ストレス解放の専門家
YOUKOでした。
私は、通算４００名を超える方の
モヤモヤをワクワク
に変えた
に変えたニガテ意識×心理ストレス解放セッションを
お届けしています！
方法はいたってシンプル！
自分の気持ちを素直に認める、
その作業を丁寧にしていくのみ、です。
✅苦手なモノ、ヒトや、
不安を気づき認め、手放すことを決める
⇩
✅嘘のように、その感覚が消え、
現実が変わる。
このセッションであなたの悩みが
たちどころに消えてしまう。
メリットはかぞえきれず。
デメリットは…悩み自体を
すっかり忘れてしまうこと（笑）
利用してみたら、どうなりました？
✅わたし、何で悩んでたんだっけ
✅ウキウキ、ワクワク続いてます！
✅売り上げが右肩上がり！
収入への不安が嘘のように消えました。
✅苦手だった上司が、
前触れなく移動してしまいました。
そのほか、お一人お一人の感想は
こちらから。
▼セッション参加者さまの声▼
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊
各種フォームはただいま整備中。
お気軽にお問い合わせください！
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初稿 2016年8月