ラクして真面目に「お母さんごはんの会」始まります！！

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満席となりました♪感謝いたします！

引き続きキャンセル待ちにて、承らさせていただいております♪

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私のFacebookやインスタにて、

ひそかにシリーズ化しておりました…( ´艸｀)

チャチャと時短で作る一汁三菜シリーズ♪

忙しい毎日の中で、少しでもラクに…

でも、添加物たっぷりの「なんとかの素」とかを使うのではなく(笑）真面目に…

和食が基本である、日々の我が家の夕飯をご紹介させていただいておりました。

とある日の投稿でございます…

・鶏胸肉と白菜のトロトロ中華煮
・赤水菜と鰹節の胡麻和えサラダ...
・ほうれん草とりんごの和え物
・大根とわかめ、お揚げの味噌汁
・ジャコのせもち麦ごはん

＊＊＊食べ合わせ効果＊＊＊

高血圧の予防
むくみの改善
免疫力アップで風邪予防
骨を丈夫にする
イライラ改善&前向きパワー（笑）

普通の水菜より抗酸化作用のある栄養素を多く含む赤水菜は生でいただくのが1番！

味も濃くて美味しかった〜！
高タンパク質の鶏胸肉との食べ合わせで免疫力アップ&風邪予防〜♪

やっぱり旬なお野菜は甘くて美味しいです♡

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私は、数年前まで料理が大の苦手でした。

その１番の原因は、息子の「ド」が付くぐらいの偏食…(笑）

しかし、３年前…

そんな息子の身体について…　

とある障害をきっかけに、母として彼の将来のために、

食事を通して、体質の改善に、真剣に向かい合いたいと思うようになり

日々の「ごはん」を考えるようになりました。

食べたもので身体ができている…

本当にその通りであることを、実感した３年間…

いろんなご縁に支えられ…　

私の日々のごはん作りの考え方が変わっていくと…

それに伴って、息子自身が変わっていきました。

ずっと親子で悩みつづけてきた「障害」も…

そして、見事なほど偏食がなくなり、

今では小太りなくらい(笑）　なんでも食べます！　（たべすぎです…笑）

調理師でも、栄養士でもない、ただの主婦の私ですが…

おんなじように悩んでるお母さんの気持ちはすごくよくわかる！

そして、とってもおこがましいのですが…

今なら…　「分かるよ～♪　でも、大丈夫！」って伝えてあげられる…

そんな想いから、皆さんと一汁三菜のクッキングを始めたくて…

夏の終わりから、「食育」を勉強しておりました。

私の伝えたい「食育」は、５大栄養素などなどのお話ではございません。

もっと、もっと基本的な「食べる」ということ…

そして、子ども達の身体を守るお母さんのためのごはんのお話し…

皆さんと一緒に…

「母の愛」を共感し合える素敵な時間になれたらいいなぁ～♡

と、心から願っております♪

それではご案内です♪

↓↓↓

ラクして真面目に…「お母さんごはんの会」

日時：　１月２３日(月）１０：３０～１３：００すぎ　

場所：　ＳＯＰＯ　

料金：　３.０００円　（ランチ材料費＆デザート代金含む）

定員：　4名様　　あと ２名様 ご参加いただけます♪
　　

満席となりました♪感謝いたします！！

引き続き、キャンセル待ちにて承らさせていただいております♪

※もちろん、お子様連れでどうぞ♡

～ 内容 ～

●時短のコツ＆季節に合わせた食べ合わせ効果レシピでクッキング♪

（主には、私のデモストレーションになりますので小さなお子さん連れでも大丈夫です！）

●身体に優しいランチ＆デザート♪タイム♪

（皆さんで、ごはんのお話をしながら素敵な時間を共有しましょう！）

※お茶を楽しみながら「お子さんとごはん」のお話をさせていただけたら…と思っております♪

～ 持ってきていただくもの ～

・筆記用具

＜お子様連れの方は＞

・いつものおでかけセット　（離乳食のお子様は、各自お持ちくださいませ…）

子どもは野菜嫌いで当たり前！

だからこそ、日々のごはんとどう向き合うのか…

ただの主婦（しかもすこぶる大さっぱな…笑）だからこそ！の

ラクして作る毎日のごはんのちょっとしたコツなどなど…

そんなお話もいっぱいできたら幸せだなぁ～♪と思っています。

皆さまのご参加、お待ちいたしております！！

★お電話・または こちらから お問い合わせください。⇒　★★

★メールの際には [ メッセージ欄 ] に「一汁三菜」と ご記載くださいませ。

　※ママへお出しするランチ＆デザートはすべて手作りです…

　　 母乳からの摂取で、お子さんにアレルギー反応のある方は 必ずお知らせください。

　※いただいたメッセージには、必ずご返信させていただいております！

　　48時間経過しても こちらからの返信がない場合は、不具合も考えられますので

　　お手数ですが、再度メールしていただくか、お電話にて お願いいたします。

★ご予約の前に、必ずお読みくださいませ。⇒　★★★ 　

素敵なご縁となりますように…♪　(*^o^*)

Babymassage Cafe

　　　～SOPO～

（０８２）９６１ー５６９５