変化の波乗り

暖かい日が続いて


夕方から急に寒くなってきて
今外は嵐


この気温の変化に
ちょっと頭が重くなってしまいました。


最近
朝風呂することがあるのですが

腰回りが冷えてる‼︎

これは生理の前の変化でもあるのですが

しっかりお風呂で温めると
頭の重さ、目の奥の痛みがすっかり楽に。


温めるってすごい‼︎


また気温の変化は続くので
重ね着とかにすると調整できて良いですね



変化の波に乗りながら、
自分が楽な気持ちでいられるように
調整しちゃおう