瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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＊ただいまイギリスひとり旅中のため、
記事の内容がいつもと違っています。
湖水地方からコッツウォルズに移動しました♪
日本では大雨で大変なことになっていると聞きましたが、
みなさまやご家族のみなさまはご無事でしょうか。
そんな時に恐縮ですが、
私が来てからイギリスは逆にずっと快晴で、
イギリスではとても珍しいそうで
ニュースになっていました。
地元のおじさんが、この数十年で
こんなに晴天が続くことなんてなかったと話していました。
帰ってくるまでの間、
過去の記事から人気だったものやおすすめの記事を
ご紹介したいと思います♪
（7月10日に帰国予定です。）
＊旅行中はメール等の返信はできませんのでご了承くださいませ。
今日ご紹介する記事は、
瞑想をしているけれど、なかなか頭のおしゃべりが止まらないという方や、
いつも寂しい、不安という方に
ぜひ読んでいただきたいです。
「 ＊2016年11月16日に書いた記事です。
私がテレビを観なくなったのは、
2011年にニュージーランドに2ヶ月半ほどいた時の
地震の停電生活がきっかけでしたが、
その静けさが新鮮で、電気音がない暮らしは
こんなに穏やかなのだなと気づきました。
そんな風に毎日を過ごしていると
頭の中のおしゃべりも静かになり、
ゴチャゴチャと色んなことがあふれていたのが、
何か出来事がある度に、一つ一つ片づけたり手放したり、
その時にすぐにスムーズに対応できるようになり、
散らかることがなくなりました。
これは同時にずっと続けていた瞑想のおかげでもありますが、
その効果が短い時間で現れやすいように思います。
ずっとテレビやラジオ、音楽などをかけっぱなしにして、
賑やかになった頭を毎日整理し手放す作業から入る瞑想より、
日常が落ち着いた心地よい静けさのまま、
瞑想をするのとでは、同じ10分でも違います。
寂しがり屋さんや不安がたくさんある人ほど、
静かな時間の自由な広がりを知っていけるといいように思います。
瞑想から始めるのもいいですし、
静かな生活を取り入れることからでもいいと思います。
詳しいお話しはぜひ記事で読んでみてくださいね♪
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
「瞑想セミナー」、「幸せセミナー」のご案内
次回は未定ですが、今年の10月か11月ごろになると思います。開催の1か月～1か月半前頃にこのブログで告知し、
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波動アップの具体的な方法や自分らしく生きること、心を開くこと、
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初めて瞑想ができた時のお話です。
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