瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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＊ただいまイギリスをひとり旅中のため、
記事の内容がいつもと違っています。
帰ってくるまでの間、
過去の記事から人気だったものやおすすめの記事を
ご紹介したいと思います♪
（7月10日に帰国予定です。）
＊旅行中はメール等の返信はできませんのでご了承くださいませ。
「 頭の映画館の上映を止める ～今を生きる 」 ＊2017年1月16日に書いた記事です。
その時までは移動中にぼんやりしている時や、
一人で食事をしたり掃除をしたりしている時には、
誰でも頭の中で未来への不安や過去の悲しい記憶を
思い出しているものだと思っていました。
でもある時、
何故こんなきれいな景色を見ながら
そんな楽しくもないことを考えているのだろう？と思いました。
もしかして、旅の途中でも通勤中でも、
移動中にぼんやりしている時に
何度もそんなことを繰り返し思うのは
当たり前ではないのかも？と。
そして、「あ、そうか、自分でストップすればいいのか」と思いました。
今となっては当たり前のことですが、
自分で何を考えるかは、自分で選べばいいのですよね。
でもそれまでは、勝手に頭や心に浮かんだことに流されているだけで、
それはまるで自分という映画館で、
自分が見たくもない様々な映画が
繰り返し勝手に流れているようでした。
自分の頭の映画館で上映されるのに、
自分で選んでいなかった、まるで自動放映だったと気づきました。
その時からそんな自分に気づくたび止めるようにしました。
すると変化がありました。
その止めることを始めた時のことや、
止めるコツ、効果など
詳しいお話しはぜひ記事で読んでみてきださいねo(^-^)o
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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