こんばんは
五感セラピー®︎協会の成美です(^^)
皆さんは「謙遜」するタイプですか？
例えば、
「○○さんいつも仕事頑張ってるねー！」
「いつも一生懸命でえらいよねー！」
「○○さん綺麗ですねー！」
↓これに対して
「いや〜そんな事ないですよ〜。笑」
「そんな頑張ってませんよ〜。笑」
「綺麗じゃないですよ〜！」
この様に、褒められた時「謙遜」してます？
実は「謙遜」が日本人の自己肯定感を下げているという説があるんですよね〜
日本の美徳として捉えられている「謙遜」だけど、謙遜し過ぎてる人は自己肯定が低いなーと、私も日々のお仕事で関わるお客さんや生徒さんを見ていてすごく感じるんです。
特にHSPの方って色んな事に気付けるから、自分の欠点をよく知ってます。だから自分へのハードルも自然と上がってしまいます。
完璧主義なわけではないけど、「私なんてまだまだです〜」って本気で思ってる方多いんですよね〜。(私もそうなる。笑)
だけどせっかく褒められたのに、
「いやいや〜私なんてダメですよ〜。」
と言うのは、褒めてくれた相手の好意を受け取れていないし、それって相手も虚しい気持ちになりますよ〜(°_°)
自分を愛し、相手にも愛されたいなら
「ありがとうございます〜！！」
って受け取るのが大正解♡
自己肯定感を上げるには、まずは謙遜をやめるといいですよね。
「いやいや、私なんて〜」
これをあなたが口にする度に、無意識のうちにどんどん自分の価値が下がっていくし、自己評価も、自己肯定感を上がりません！
終わりのないレースみたいに、どんなに頑張っても、何をしても自分に満足しなくなってしまいますよ〜。
お世辞だろうが社交辞令だろうが、褒めてもらえたら、素直に受け取っときましょ！
「ありがとうございますー！！」
（褒められたー！わーい！！）心の中
って思ってハッピーに過ごす方が、よっぽどいい日になります♪
私も自信がなくなったときは、ありがとうキャンペーンやるんですよ。笑
褒められたら素直に全力で喜ぶ！！！
ひたすらやってると、自分ってイケてるじゃん？！
ってなるのでお試しあれ。笑
ってなるのでお試しあれ。笑ではまた♡
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