ストレッチトレーナーあい

ストレッチトレーナーあい

カラダから人生を豊かにしていくストレッチトレーナー 前田彩依
◆ストレッチトレーナー◆13年
◆ストレッチメンタルコーチング◆
◆ファスティングマイスター◆
◆楽ロビフードマイスター◆
◆ミスグランドジャパン公式ウォーキングトレーナー2018〜2020◆

【肩こり・腰痛・ダイエット】ならお任せください‼
1回のパーソナルストレッチで効果を出せます。

13年間で、のべ5万人以上のストレッチ経験あり‼
《メディア出演》
雑誌ーーー・anan
     ・赤ちゃんが欲しい(監修&出演)
     ・ストレッチの基本(監修&出演)
     ・何才からでもはじめられる!Y字開脚(監修&出演)
ラジオーー・J-WAVE
     ・ラジオ大阪
     ・渋谷のラジオ
テレビーー・ハックツベリー(BSテレ東)
     ・内村さまぁ~ず(東京MXのちにインターネット配信)
      →https://youtu.be/zTFV_rvW4w0

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stretchtrainerあい
・2006年 日本初のストレッチ専門店SSS入社(ここから11年勤続!)
・2013年 MVPトレーナー受賞(毎年1名選出)
・2014年 同じストレッチトレーナーである旦那:今野潤一 MVPトレーナー受賞
・2015年 夫婦ともに新宿・渋谷スタジオのチーフトレーナーに昇格
・2016年 5月旦那:今野潤一㈱SSS新宿設立・8月第一子誕生
・2017年 ㈱SSS渋谷設立
・2018年 ママトレーナーとして活動開始・ミスグランドジャパン2018公式ウォーキングトレーナー
・2019年 ミスグランドジャパン2019公式ウォーキングトレーナー
▶▶▶ミスグランドジャパン公式HP・・・http://missgrandjapan.com/

◆ストレッチトレーナー◆13年
◆ストレッチメンタルコーチング◆
◆ファスティングマイスター◆
◆楽ロビフードマイスター◆
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やっとできましたぁラブ爆笑チュー〜!!!!!

 

 

私、ずっと、

「自分の人生の経験を他者に還元したい」

という風に思っていて、

今のストレッチトレーナーになったんです。

 


 

自分が唯一興味のあった「カラダに関するお仕事」

 

 

ここからカラダの勉強を始めてみたら

「高校生の時に知りたかった!!!」

「小学校の時に教えてもらっていたらもっと違ったんじゃね?!」

みたいなことが沢山出てきました。

 

 

そうして始めたのが「ストレッチトレーナー」のお仕事。

 

このお仕事を始めて、

学生に姿勢やストレッチのことを指導する機会ができました。

 




 

 

そして、自分の人生も前進して行ったときに

結婚・妊娠・出産 

そこから子育てを経験することになりました。

 


 

子育てって、子供が生まれたらみんな当たり前にやっているのだけど、

自分がやってみたら、

こんなに深いことだったの?!

ということにびっくりしていて、

全然知らないことばかりでした。

 

 

 

世の中のママたちは、

なんて素晴らしいことをしているんだ!!!

と思うと同時に

もっともっと幸せを感じて欲しい

と思いました。

 


 

 

子育てって、

想像以上の緊張感と予想外の出来事の連続で

今までの自分の人生とまるで違う。。。

 

 

 

私はよく旦那さんに

「あれ?そんなにどんくさかったっけ?笑」

と言われています(๑˃̵ᴗ˂̵)

 




 

子どもができる前にできていたことが

できなくなっている。。。

 

なんてことがザラにある反面、

 

子どもがいなかったら

考えもしなかったことを経験している。。。

 

ということもあります。

(どちらの人生も素敵ですよね^^)

 

 

 

そこで、私が経験してきた子育てが

カラダをケアすることによって

うまくいくようになったなぁ

と感じることが多くなってきたので、

それをシェアしたいと思うようになったんです。

 

 

 

 

 

例えば・・・

★妊娠中、体のバランスが変わっていくことによって起こる腰痛がストレッチをすることによって軽減された

YOUTUBE 参考にしてね♥️


★授乳中、ストレッチをすることで母乳の出が良くなった

★抱っこでの肩こりが姿勢を整えることで軽減した

★正しい食生活や運動をすることで産後太りを簡単に解消できた

★偏頭痛が解消したおかげで、子どもに優しくできた

★風邪を引かないおかげで、子どもとの時間が増えた

★呼吸が深くでき、自律神経が安定しているおかげで、

 子どもが目の前で笑っているだけで涙が出るほどの幸せを感じられるようになった

 

 

などなど。。。

 

 

 

子どもって生まれてからしばらくは

「ママが全て」だったりしますよね。

それが幸せに感じる時もあれば、鬱陶しく感じることもある。

 

私も休ませてよ!!!!!

 

って叫びたくなることもありますよね。

 

 

 

 

でも、今しか感じられないこともあるし、

子育てをする人生を選んだこの人生だからこそ感じられることも

沢山ある。

自分のこの人生を受け入れて、自分を幸せにする方法を

皆さんにもシェアできればいいな、と思っています。

 

 

 

 

 

というわけで、

半年ほどかけて作ったママ向けメルマガ。

私の持っている知識・経験、そして想いをマルッとそのまま配信していきます。

 

子育てが楽しくなる方法や

ママのカラダのケア(ストレッチ)、

子どもと一緒にできるストレッチ

 

などなどが受け取れます。

 

 

 

 

ママが幸せを感じることによって、

子どもに愛情をもっと注いであげることができる。

 

💟ママが幸せを感じることによって、

旦那様との関係性が良くなる。

 

💟ママが幸せを感じることによって、

職場のストレスが軽減される。

 

💟ママが幸せを感じることによって、

自分を産んでくれたママにも感謝することができる。

 

💟ママが幸せを感じることって

世界を幸せにできることだって感じています。

 

 

受け取ってくれる方が沢山いてくれると嬉しいです。

 

 

 

 

興味のある方は、

こちらのLINEに無料登録していただき、

「ママ」と送ってくださいね💕

詳細をお送りいたします。

 →無料公式LINE【あいOfficial】

 

 

また、このメルマガは

3月19日までキャンペーンを行っていますので、

是非お早めにご連絡くださいね。

 

 

 

あなたの人生が豊かになりますように♥️

愛を込めて♥️

 

こんにちは♥
ストレッチトレーナー前田彩依です。


最近あった小さな幸せをシェア♥️



私、よく仕事前に珈琲を買いに行くんです。
珈琲の香りが好きで😍




この日は恵比寿駅前にある
猿田彦珈琲店へ☕💭💕


美味しい、オシャレ、
リーズナブル。

そして、店員さんが
いつも気持ちの良い挨拶をしてくれます^^*





何回か行くと
顔を覚えててくれて、
『今日は何にしますか?』
と親近感を感じる会話に🥰





そして、珈琲を買うと
「いつもありがとうございます✨」
と言ってくださる。





私、この
「いつも」の3文字に
とっても愛情を感じます♥️


たった3文字...
たかが3文字...



人を幸せにする
ってそんなに難しいことではないのかも。

ほんのちょっとの
温かい気持ちが大切なんだな〜✨





ホッと小さな幸せを
頂きました♥️





こころもカラダも繋がってる😌

カラダからココロを元気にする

パーソナルストレッチの出張ご希望の方はこちら

ストレッチトレーナー前田彩依 

💁‍♀️ https://lin.ee/luVAboZ

個人ホームページはコチラ

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【本当に変わりたい?
スーパーhealthyに生きたい皆様♥️
おはようございます🌞



healthy生活していますか??^^*





healthy生活には、


《栄養・運動・休養のバランス》


が大切🍒


このどこかが足りない、
もしくは多い時に
体調や体型が崩れていきます。



多くの人が『栄養』はしっかり摂って『運動』『休養』が足りていない傾向にあります。



これを改善しようと思った時に考えてほしいのが、本当に変わりたいのか??ということです。



今の生活はそこそこ慣れていて楽音符
言い換えると運動なんてしようと思ったら辛い、、、チーン
だったら、運動しないで食事の量を減らせばいいや!!!
というダイエット方法を選びがち。。。





でもこれだと、
元々足りていない運動は補えないし、
バランスをとろうと思ったら、
全体的に全てを少なくするしかありません。




でも、それって本当にhealthy??????





変わりたい(キラキラ)って思う時には、
何かしら自分のコンフォートゾーン(快適な空間)(今までの無理のない生活)から出ることをするので、気持ち的には落ち着かない、面倒くさい、やだなぁ、怖いなぁ、、、って思うのが普通ですニコニコ

そこを抜け出して、新しい習慣を作ることが出来るか?!
その覚悟があるのか?!

という問いの答えが

本当に変わりたい?

の答えになるはず🍀





✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯✯
➙こんな感じで、
スーパーhealthyなダイエットをしたい人のコミュニティーを作っています✨
良かったら、覗いてみてね♥️
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オープンチャット「人生が豊かになるDietマインド✨」
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