美活ママプロジェクト

美活ママプロジェクトメンバーとして2ヶ月目に突入*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡

自分の身体がどう変化するか、体組成測定をしたのですが、特に左右の筋肉量の違いが気になりますo(>_<)o



トレーナーさんからしっかり注意点を指摘してもらって
いざバランス重視のエクササイズを開始*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡










見た目よりなかなかハードなトレーニングでしたが、しっかり体幹が鍛えられた感がありました(´▽`*)

自宅でも意識して頑張ってみます٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪