自分をハグして変わること。

参加者の方から、とっても嬉しい感想をいただきました☆

最終日の今日は、リコ先生や参加したみなさんからも素敵なメッセージもいただけて、心のコップが満タンです。

10年前、1人目を出産した頃は

こんなに「産後ケア」という言葉を聞かなかったし、

周りに友達もいない中、初めての育児に必死で、

自分のことに目を向けるなんて発想すらなかったと思います。

パートナーに対しても、

子どもに対しても、

「なんでわかってくれないの？」

「私はこんなに悩んでこんなにやってあげてるのに！」

なんて思ってしまっていることも多かったです。

私に足りなかったのは、

「自分自身をハグしてあげること」

だったんだなと思います。

空っぽになったら「褒めて～」って言っちゃうことも、

時には大事なことなんですね。

自分をハグしてあげた状態で、

子供や夫に向き合ったら、

少しずつですが、うまく伝わることも増えてきたと思います。

元々体を動かすことは大好きなので、バランスボールはすごく楽しめましたが、

体のことだけでなくて、メンタル面まで学べる教室ってなかなかないので、

リコ先生の教室を受けて本当に良かったです。

リコ先生から学んだことを心に、日々を大切に生きていきたいと思います。

ありがとうございます☆

自分をハグ。

産後は赤ちゃんをハグ、

大きくなっても子どもをハグが優先で、

自分のことを大切にするなんて、罪悪感いっぱいだったり、悪い母親なんてイメージまであるけれど…

違うんです。

満ちたコップから、本当の愛は溢れ出すんです。

自分の心も身体も満たしてあげること。

それが母親のスタートラインなのだと思います。

一番大切で一番簡単なはずなのに、

できない人が多い、

自分をハグ。

私も苦手だった自分をハグ。

この教室をうけることで、それを意識して取り組んでもらえるようになること、

とっても嬉しいです。

この産後の母親教室は、

産後ケアであり、

ハグニケーションの講座であるんだな☆

ありがたく思います。

嬉しい感想を

はぐはぐ

9月コース、募集開始

です！！！

会いに来てね♪

スマイループにつながろう♪

【産後の母親教室 9月コース募集中】

※9月のみ金曜日開催です！！

【内容】
①カラダ エクササイズ
《産後骨盤プログラム》で産後に起こりがちな体のトラブル解消と、産前より美しい体型を。
赤ちゃん一緒にできる「おうちエクササイズ」もお伝えします。

《バランスボール》で育児を楽しくこなせる体力を手に入れましょう！


②産後ワーク
子育てだけでなく、人生でずっと使える

《コミュニケーション力》と

《自分自身、夫婦関係、子育ての向き合い方…など、

産後のココロと向き合いよりよく生きるためのヒント》

を楽しく身につけます。

紙に書いたり、他の受講者の方とお話したりしながら、

わかりやすく楽しく進めていきますよ。

☆☆肥田小百合先生の《産後の母親教室@緑区南生協病院》も募集中☆

【日程】

毎週木、または金曜日　

10：00～11:45（全４回）

9月コース    金曜日

9月4、11、18、25日

【受講料】

12,000円（全４回）資料付

・教室全４回を終えた方は、次回以降単発受講可能（１回1,500円）

・欠席の場合、振り替え受講可（次月コースに振替）

・体験も可能です。フォームよりお申込みください。（体験料1500円）

【場所】

演劇練習館アクテノン

名古屋市中村区稲葉地町1-47
無料駐車場有（数に限りがあります）

【対象】

産後女性（産後2ヶ月～経過年数問わず）

・お子様同伴でのご参加は、基本的にハイハイの赤ちゃんまでとさせていただきます。

それより大きなお子様とご一緒に参加されたい場合、ご相談ください。

託児もご用意できます。

・出産したのは10年前だし～産後じゃないわ！という方でもウェルカムです！！

・医師、カウンセラーなどから運動を禁じられている方はご遠慮ください。

【お申込み・お問い合わせ】
PC・スマホからhttp://ws.formzu.net/fgen/S37858190/
スマホからhttp://ws.formzu.net/sfgen/S37858190/
携帯電話から http://ws.formzu.net/mfgen/S37858190/

【キャンセルポリシー】

※キャンセルされる場合は、

・初日開催4日前までの場合、受講料より振込手数料を引いた金額を返金いたします。

・開催3、2日前の場合、受講料より事務手数料30%引いた金額を返金いたします。

・開催前日、当日の場合、受講料より事務手数料80%を引いた額を返金いたします。

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