Facebook更新しました～～！
＊月・火・水・土曜日→すとれっち塾（戸田公園駅）
＊木・金曜日→駒込スタジオ（駒込駅）or 東十条スタジオ（東十条駅）
・スケジュール表
＊ストレッチ専門トレーナーが、完全予約制で指導致します。
・個人レッスン、ペアストレッチ、ストレッチ教室（駒込駅・東十条駅）
◎ストレッチを始めたい方、体の硬さ、姿勢改善のお悩みご相談下さい◎
埼玉県、東京都、千葉県など、幅広い場所からお越しいただいています。
個人レッスン、ペアストレッチは男性の方にも多くご参加いただいています。
埼玉県戸田市、さいたま市、草加市、川口市、東京都内、千葉県等から
お越しいただいています。（埼玉県内へは出張指導も行います）
セミナー講師や出張指導、サロン従業員向け研修なども定期的に行っております。
詳しくは、お気軽にお問合せください。
今日のブログタイトルの意味は、Facebookにて…。。
チェルシーストレッチのストレッチングトレーナー井川です。
私が教えている場所は、3箇所あります。
曜日や時間帯によって異なります。
ご希望の場所やお日にちでお問い合わせ下さいませ。
＊月・火・水・土曜日
→すとれっち塾（戸田公園駅）
＊木・金曜日
→駒込スタジオ（駒込駅）or 東十条スタジオ（東十条駅）
＊下腿三頭筋&ハムストリングスのストレッチ中～～
膝屈曲位でつま先を引きながら行うと、特にふくらはぎが効果的に伸びて気持ち良いですよ◎
＊月・火・水・土曜日→すとれっち塾（戸田公園駅）
＊木・金曜日→駒込スタジオ（駒込駅）or 東十条スタジオ（東十条駅）
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＊ストレッチ専門トレーナーが、完全予約制で指導致します。
・個人レッスン、ペアストレッチ、ストレッチ教室（駒込駅・東十条駅）
◎ストレッチを始めたい方、体の硬さ、姿勢改善のお悩みご相談下さい◎
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個人レッスン、ペアストレッチは男性の方にも多くご参加いただいています。
埼玉県戸田市、さいたま市、草加市、川口市、東京都内、千葉県等から
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講師：Chelsea Stretch代表 井川明日香（いがわあすか）
・すとれっち塾戸田公園店 トレーナー
・NPO法人日本ストレッチング協会講師
・メディア、監修歴
◎好きな食べ物：白米、酒のつまみ類、日本酒、ビール
◎趣味：旅行、お酒を飲む、ライブに行く（GLAY）