浅野明日香です
大好きな人のブログが
猛烈に伝えたいことが分かりやすく
かつ、みんな笑っちゃうハッピーな記事なのでシェアさせていただきまーす！
（え、書いてあることやったらテンション上がったからその勢いで書きますよ）
＞【可愛いだけで社会貢献】プロデューサー三宮真梨絵さんのブログより
心が落ち込むと姿勢にも影響するように
姿勢（体の動き）が心にも影響します。
これはいろんな実験で検証結果もでています。
いわゆる波動が低いって言われている状態って
動いていない状態なんです。
(波動が高いとか低いとかいう表現嫌いだけど便宜上)
ほら、停滞するとかいうでしょ？
通常波うってるものが
動いていないんです。
だから動かせばいいっていうのは
安易なんですけど、
どうやら超単純でいいらしい。
波動とかパラレルとかさっぱり分からないのです。
でもね、この目に見えないことって体感で沢山している。
そうなの、本当に人の心って単純。
一瞬で変わります。
それぐらい、体が満たされていたら
心も満たされるし、
笑えなかったのに笑えちゃうんだよ。
気持ちが落ち込んでいるのは、
単純に体の疲れとか不調だったりするし
そもそも、考える必要もないことで落ち込んだり考えて勝手に悲しくなったりしてさ。
高校生の頃、ある日突然学校に行ったらクラスの男子全員に無視された。
そんな経験、生まれて初めてだったから
誰にも相談出来なかったけど辛くて悲しかったなぁ。
それでも学校に休まずに行けたのは、部活があったから。
どんなに嫌な気持ちになっても、部活で一心不乱にボートを漕いだら嫌なこと忘れちゃう。
水上でボートを漕ぐだけで
凄く気持ちがスッキリするのをとてもよく覚えてる。
ボート漕ぎながら悩めないよね、落ち込めない。笑
あ、これ暗い話じゃなくて。
それぐらい体を動かすのって
私にとっては高校生の頃から、
心を一瞬で変えちゃうってこと
現実はそれぐらい一瞬で変わるんだよ！
体を動かすのは、どんな形でも良い。
それは形やポーズにこだわらなくて、自分に合ったものがいいよね。
その点、
まりえさんが紹介した動きは
誰でも出来るし簡単！
そして、笑うってのがポイント
笑ったり、気持ち良かったり、無心になれる。
そんな風に体を動かす時間を、
大切にして欲しいって思って
ストレッチを通して、自分の体をケアすることをお伝えしています。
今回、まりえさんのブログを読んで
改めて私がストレッチを通して、
伝えていきたいことが明確になりました。
まりえさん、ありがとうございます
第一回のストレッチ講座の
開催日が決まりました！
今週中に、講座内容と
料金の詳細をお知らせします。
ぜひ、ご予定つけていらしてくださいね！
参加希望の方はLINEからお問い合わせお待ちしております！
自分の体を知る、
ケアをする講座を
各回テーマ別に開催します。
セルフケアが中心ですが
第一回目は
「自分の体を知る」方法を
お伝えします。
元気な人も体が疲れている人も
心が浮き沈みがある人も
「今を知る」方法を
体感するだけで
本来の自分らしく
生きやすくなります。
コロロを動かす前に、
カラダを動かす。
今の現実を変えよう。
講座の詳細は、LINE＠にてブログよりも先にお知らせします。
たった今から。
自分のカラダを満たすことをしよう。
体を満たすこと。
自分の体に、お金と時間を使うことは
自分のベース（土台）を作ることです。
ストレッチ講座について
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東十条スタジオ（東十条駅、十条駅）
ストレッチセラピスト
◎好きな食べ物：白米、酒のつまみ類、日本酒、ビール
◎趣味：旅行、お酒を飲む、ライブに行く（GLAY）
◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等