浅野明日香です
昨日、やっとストレッチ講座の告知が出来て
終わってから大急ぎでGLAYのライブに行ってきました。
いぇい！！
小学校5年生頃から好きになって、中学校1年生からライブに行き続けてます。
旦那さんに「俺より、よっぽど変態だ」と言われて否定できないなぁと改めて思ったわけです。
俺より！？（笑）
そもそも、音楽って頭で考えて聴くものではないかな。私にとっては。
全身で聴く。
五感を総動員させて、感情が爆発する。
耳から聴こえる歌とメロディー、
目で見るメンバーの動きや表情。
そしてメンバーの話すことや、会場のファンの雰囲気。
それから歌詞を
ゆっくりと
咀嚼するように
自分に染み込ませる。
ライブはいつも私の頭の上から降ってくるんです。
歌も歌詞もメロディーも全て。
それらを浴びるようにして、
私の体も心も全部染み込ませて。
そこから溢れ出るものが、
自分の口から歓声となって発せられたり
腕や頭や体も動かし、
時には動けなくなることもある。
子供の頃から感受性が強すぎると
学校の先生や親に言われるぐらいだったけれど
私はそれが当たり前だった。
そもそも感受性が強いというのも、子供の私には意味が分からなかった。
自分が人と違うのか、と言われたらそういう部分は違ったのかもしれない。
だけど段々と大人になるにつれ、
この感受性が強いことが、苦しくて苦しくて嫌になった。
疲れ果てて、もう放棄したくなった。
感情をコントロールしたかった。
自分と自分の大切な人を傷つけたくなかった、苦しかった。
だけどね。
私はGLAYのライブに行くと、私が私らしくいられるようにリセットされる。
めちゃくちゃ笑って、歌って、叫んで、興奮して、号泣して、呆然として。
ジェットコースターのように、約2時間のライブはあっという間に過ぎていく。
このジェットコースターが、私の日常です。
自分を普段いかに抑圧して、我慢して生きているかも
GLAYのライブに行くとよく分かります。
だからGLAYのライブは、私のバロメーターでもある。
あ、これでいいんだ。
私、我慢しなくていいんだ。
それに気付いてから、本当に楽になりました。
私のように日々の感情がジェットコースターのように
浮き沈みが激しいのも、まぁなかなか疲れるものかもしれないけれど
今の私は、この感覚を寧ろありがたく思えるようになりました。
私はこの身を以て
もっと沢山のことを知りたいし、感じたい。
それが楽しいことでも、苦しいことでも
自分の身を以て体感できるのならば、体感したい。
どんなに気持ちに嘘をついても、我慢をしても
体だけは絶対に嘘をつかないし、その自分の体を一番に信頼したい。
私が今回、ストレッチ講座を用意して始めようと思って
この13年近く仕事をしてきたなかで
こんなにも、自分の身を以て誰かの力になりたいと思ったのは初めてです。
実は去年ぐらいから急速に、個人セッションとペアストレッチ整体の精度が上がりました。
いらしてくださっている皆さんも、今までとは比べものにならないぐらい変化と気付きのスピードが上がった。
遠慮をしたり、出来るはずないとどこかで自分を押し殺していたけれど
もう自分を隠せないし、出来てしまうし、それが必要な人に必要なものとして伝えられるサービスなら、
私をそれを知ってもらえるように伝え続けよう、って覚悟が決まった。
ああ、書きながら涙が出てきた。
やっと、肚を括ってくれたね。
私。
私がストレッチを手段（方法）としてお伝えしている理由。
それは、正解、不正解に拘らなくていい運動だから。
そして、体の力を抜くことを体感できるものだからです。
私が小学生の頃から愛してやまないストレッチ。
そう、私が大好きなGLAYと同じように。
私はストレッチを通して、
自分らしく生きたいと願う人の
力になりたいです。
体の知識（筋肉や機能解剖学）を学んだことがない方、大歓迎。
学ぶというより、体で体感していただくことを大切にしています。
頭で納得するより先に、
体で実感（体感）できる講座です。
ストレッチは、主に筋肉を伸ばす運動です。
私はこの運動が、体を柔らかくするためだけのものではない事を実感、体感してきました。
そして、私がこれから仕事を通してお伝えしていきたいことは、
「誰もが体を通して、自分を知り、自分らしく生きる」
ことができるということ。
頭で考えて、心が苦しくなって締め付けられるような気持ち。
そんな時は、自然と呼吸も浅くなり体調も落ちます。
私自身、体も心も打ちのめされて動けなくなってしまったことが何度もありました。
その度に、どうしたら良いのかと病院を巡り、様々な治療や運動、心理学の勉強もして、多くの人に助けてもらいました。
その中でようやく気付いたことは
「自分の体が今どんな状態を知ること」を
多くの人が知らないで生きているという事です。
私自身、分かっているつもり。
もしくは、全然分かっていなかった。
どんなに効果がある運動も機械もグッズも、
今、自分がどんな状態かを知らないで選ぶより
自分の体を知った上で、選べるようになったら効果も上がります。
そして、何より自分の体を知って整えるだけで
ひたすらに悩んでいたことも、悩みが悩みでなくなってしまうぐらい、原因が「体にあったこと」を知ったのです。
私達は、沢山のことを考えて感じることができる人間です。
だからこそ、その根本である体が土台でありベース。
この土台がどうなっているか、自分で知ることができる講座をスタートします。
己を知り、そして他人の手を借りる。
私達は、自分があってこそ大切な人を守れます。
元気にできます。
大切な人は、あなたの幸せと元気を心から願っています。
それはあなたも一緒でしょう。
だからこそ、
私はこの身を以って
あなたが他の誰でもない、
誰とも比較しない、
自分らしく生きるための講座を
あなたの体を通してお伝えします。
セルフチェック
柔軟性、姿勢、体の動き、左右差、可動域、違和感、不調、浮腫み、張り、だるさ。
呼吸、体幹周りの張りなど。
一人一人、本来の自分らしい体の動きや姿勢を見つける方法をお伝えします。
セルフケア
セルフストレッチ、ボディマッサージ、エクササイズ
機能解剖学
筋肉、関節の動き
その他
・体の不調別ケア
・楽に体を動かす方法
・体による心の変化
・呼吸とストレッチ
動画配信サービス
各回、動画を撮影し参加者の方には
あとで何度でもご覧いただけるようにご用意します。
…その他、続々と追加予定！
毎回参加していただいた方がより分かりやすいですが、
単発でも分かりやすくご参加いただけます。
元気な人も体が疲れている人も
心が浮き沈みがある人も
頭で考えすぎてしまう人や
今まで変われないと諦めていた人も。
「今を知る」方法を
体感するだけで
本来の自分らしく
生きやすくなります。
コロロを動かす前に、
カラダを動かす。
今の現実を変えよう。
自分のカラダを満たすことをしよう。
体を満たすこと。
自分の体に、お金と時間を使うことは
ベース（土台）を作ることです。
ストレッチ講座について
■ information ■
東十条スタジオ（東十条駅、十条駅）
ストレッチセラピスト
◎好きな食べ物：白米、酒のつまみ類、日本酒、ビール
◎趣味：旅行、お酒を飲む、ライブに行く（GLAY）
◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等