直前になってしまいましたが、
本日もYouTubeライブ配信で
おうちストレッチやります！
100日チャレンジの20日目！
15分と短い時間ですが、
1日1回、体を緩めて、伸ばして、整える時間
一緒に作りましょう！
体も緩めば
頭も心も緩むよ！
今日は、
たるんだお腹を引き締める
腹筋を使ったストレッチをやりまーす！
ポイントは
腹筋を使って骨盤をコントールして
ストレッチをすること。
気になるウエストや下っ腹に効果的で、
かつストレッチの効果も倍増するよ！！！
騙されたと思って
まずは、YouTube覗きに来てね！
★5月3日(日)21時〜YouTubeライブ配信
※配信終了しました！
★投げ銭ならぬ投げビール
ビール飲みたいです！
動画を見て応援するよ！
飲ませてあげたい！と思った方は、
ポチッと応援よろしくお願いします！