今日は珍しく昼間にやります♩
肩、腕シリーズ！
今この画面を見ているスマホを触る手首。
猫の手のように動かしてみて！🙀
手の甲側が突っ張らない？
おうち時間で
スマホやパソコンばかり見てた人！
（そうだよ、私のことだよ😙）
肩こりや姿勢が崩れる原因にもなるよー！
痛くなる前にセルフケア、しよう！
⠀
★おうちストレッチのライブ配信は、
ストレッチ初心者の方や、
体の硬い方が安心して出来るよう、
優しいストレッチを心がけております。
楽しく笑いながらも、
体と心が緩まる時間を一緒に過ごしましょう。
⭐️37日目⭐️
おうちストレッチ
100日チャレンジ
◆LIVE配信
・5月23日(土)13時〜
気に入っていただけたら、
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応援よろしくお願いします💓
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＜6月末迄＞
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（動画内で活用方法を定期的にご報告しております）