今回は、肩、太ももシリーズ！
おうち時間に慣れた生活リズムを
少しずつ元に戻す時がきたのかも？
私は、最初に想像していたより
このおうち時間が充実していて
今までやってこなかったことに
沢山挑戦できた時間でした。
皆さんはいかがでしたか？
再開する日々の生活に向けて、
心身ともにリラックスしやすい部位のストレッチを、
寝る前の時間に行います。
✅ぐっすり眠れた気がしない
✅運動不足で体の硬さや衰えが気になる
筋肉を緩めて
伸ばして
整えることで
リラックス＆姿勢改善ストレッチ
一緒にトライしましょう！
⠀
★おうちストレッチのライブ配信は、
ストレッチ初心者の方や、
体の硬い方が安心して出来るよう、
優しいストレッチを心がけております。
楽しく笑いながらも、
体と心が緩まる時間を一緒に過ごしましょう。
⭐️40日目⭐️
おうちストレッチ
100日チャレンジ
◆LIVE配信
・5月25日(月)20時〜
気に入っていただけたら、
チャンネル登録！とイイネ！にて
応援よろしくお願いします💓
⭐️ご提供中⭐️
＜6月末迄＞おうちストレッチキャンペーン中
・オンラインサービス
（オンラインパーソナルストレッチ、セルフケア講座）
・パーソナルストレッチ
・回数券（チケット）
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温かいご支援お待ちしております。
（動画内で活用方法を定期的にご報告しております）