★ストレッチライブ配信：6月4日(木)22時〜

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緩めて、伸ばして、整える
大人の為の優しいメンテナンス
体質・姿勢改善ストレッチ



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パーソナルストレッチ＆ストレッチ整体
オンラインレッスン
埼玉県戸田市・草加市・川口市
／東京都東十条

 
Chelsea Stretch代表
ストレッチ専門トレーナー浅野明日香流れ星

 

◎好きな食べ物：白米、おつまみ、漬物、日本酒、ビール
◎好きなこと：アニメ、神社巡り、ドライブ、お酒を飲む、ライブに行く（GLAYヲタク）

四柱推命、数秘＆カラー、TCカラーセラピー、ストレッチポール、古民家、和食



 


 




外出時には
必須になっているであろう
マスク。



このマスク、
呼吸が浅くなるので…


首や肩の凝りや、
自律神経の乱れなど。


今まで感じたことのない
体の不調や違和感が出ている人も
多いと思います。



1日マスクをしていたら、
自宅でマスクを外して、
深い呼吸をしながらリセット。


姿勢も縮こまりやすいので、
今日は背中からストレッチします♩
⠀

おうちストレッチのライブ配信は、
ストレッチ初心者の方や、
体の硬い方が安心して出来るよう、
優しいストレッチを心がけております。

楽しく笑いながらも、
体と心が緩まる時間を一緒に過ごしましょう。