ご好評いただいておりました
オンラインストレッチの
おうちストレッチキャンペーン。
最初はコロナによって
自宅で過ごすことが増えた方へ向けた
新しいサービスでしたが。。。
オンラインストレッチ
7月以降も継続して
実施することになりました！
もともと継続することは頭にあって
でも、色んな方にオンラインを受けていただいて
私の技術やレッスンの内容も含め
対面とは異なるものに戸惑っていたのも事実です。
オンラインレッスンは
対面レッスンとは違う！
当たり前。笑
だからこそ、
今まで対面では出来なかったことや
逆に対面の方が良いということもある。
メリットもデメリットも
お互いが自分に合うものを
選べると良いですね。
オンラインレッスンを
やってみた
私の感想。
伝え方
言葉だけではなく、動きでどう見せて伝えるか。
そしてそれが伝わっているかの確認。
時間配分
対面と違い出来ない事もあるからこそ
ペースが早く、詰め込みすぎてしまう。
短い時間でも、お互いに無理なくできるペースづくりを。
動画
スマホやタブレット、パソコンなど
利用環境もサポートしながら出来ると安心。
全身が映るようにセッティングするのは簡単なようで難しい。
パーソナルストレッチでは
体に関する悩みや目的、目標を
じっくりお話しながら行います。
例えば60分なら、
60分間体を動かし続けるということはなく
10分～15分位はお話している方も
かなり多いです。
だからこそ、
オンラインでも
私が得られる情報で出来る限りの
サポートが出来るように
対面レッスンとは異なるサービス内容を行っております。
Chelsea Stretchオリジナル
＜オンラインストレッチの特徴＞
①簡単チェック！事前のオンラインカウンセリング。
当日スムーズにレッスンが始められるように
お申込み後に、カウンセリングシートにご協力いただいています。
簡単なアンケート形式なのでご安心ください。
既往歴や過去の運動歴など、
お答えできる範囲で回答いただけると
より適切であなたに合ったプログラムが組めます。
②メニューは動画や写真で受け取れる
レッスン内容は全て録画をさせていただいております。
また、ストレッチの写真や姿勢評価の写真も撮影します。
レッスン後は、動画や写真で何度でもメニューを確認できます。
また、ビフォーアフターのチェックも見れるので
自宅にいても、ストレッチの効果を目で見て実感できます。
③マンツーマンだから運動初心者でも安心
この姿勢、大丈夫かな？
ちゃんとできてるかな？などの不安も
マンツーマンだから分かりやすくレッスンするので
安心して効果的にストレッチができます。
また気になることも相談できます。
お気軽にお問い合わせくださいね！
★【募集中】個人セッション＆パートナーストレッチ整体＆オンラインレッスン
■ セッション場所 ■
スタジオ、もしくはオンラインにて
ご予約を受付しております。
お好きな方法でセッションを受けていただけます
ご希望の場所や方法をお知らせください。
JR埼京線 戸田公園駅東口から徒歩10分
＊埼玉県戸田市川岸2-5-17 1階
＊お車でお越しの際は、ご予約時にお知らせください
スマホ、タブレット、パソコンから簡単にレッスンが受けられます。
方法：zoom、LINE、Facebook、FaceTimeなど。
＊接続確認のため、ご予約時間の5分前から接続いたします。
ご協力のほど、お願いいたします。
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ー休業中ー
JR京浜東北線 東十条駅南口から徒歩2分
十条駅北口から徒歩7分
＊東京都北区中十条2丁目9−15 B1F
＊お車でお越しの際は近くのコインパーキングをご利用ください
※女性限定スタジオ
■ プロフィール ■
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ストレッチセラピスト
浅野明日香
◎活動地域：埼玉県、戸田市、川口市、さいたま市、蕨市、草加市、越谷市、東京都、北区、
板橋区、豊島区、王子、十条、東十条、中野区、中野、吉祥寺、高円寺、千葉県、等
＊このような目的、お悩みの方にいらしていただいています
・整体・腰痛・首のコリ・首の痛み・肩こり・猫背・反り腰・便秘・生理痛・疲れやすい・不眠・定期的メンテナンス・柔軟性向上・身体の硬さ・自分では気付かない身体の変化のチェック・身体を柔らかくしたい・スポーツのスキルアップ・日頃の疲れの癒し・リフレッシュ・爆睡♩
東十条スタジオ（東十条駅、十条駅）
