リモートワークが増えて
パソコンに向かう時間が
自然と多くなっている方も
多いですよね。
人間の体は
とにかく動かないことで
筋肉が衰えて硬くなります。
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そして姿勢が悪くなり
肩こりや腰痛の他、
体のラインも
どんどん崩れてしまいます。
前屈で体の硬さをチェック！
まずは、立って前屈しましょう。
自分の手が膝以上にあったら
体が硬いサイン。
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左）Before 右）After
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前屈が柔らかくなると…
○猫背改善
○反り腰改善
○肩こり改善
○腰痛改善
○むくみ改善
○冷え性改善
○ぽっこりお腹改善
○リラックス効果
…などなど、嬉しい効果が沢山！
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「本当に体が硬い！」という方、
ストレッチ専門トレーナーに
一度お任せいただけませんか？
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運動習慣がなく、
子供の頃からずっと
体が硬かったという方は
パートナーストレッチ整体がオススメ。
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無理矢理伸ばす事なく
体の機能解剖学や
スポーツ医学を熟知した
トレーナーが行うストレッチ。
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お仕事の合間に、
ストレッチで身体を伸ばして
元気に気持ちよく
お仕事やプライベートを
過ごしましょう！
あなたの体に合った
オーダーメイドのストレッチ。
もっとあなたの生活に
1番身近な体づくりを。
- 空き状況をご確認いただき、草加サロンか戸田公園スタジオの2カ所からお選びください。
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オンラインの場合は、お申込み後にコチラから事前決済をお願いいたします。
当日は、動きやすい服装をご持参ください。
（レンタルの場合は事前にご予約ください。）
オンラインレッスンの際は、ストレッチマットやバスタオルもご用意ください。
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