こんにちは！
宮尾 リョウコです。
もうすでに11月も半ば。
そろそろクリスマスパーティーや忘年会、
その他年末年始のイベント
パーティーシーズン到来ですね♪
せっかくのイベントなので、
楽しく美味しく過ごしたいけど、
ちょっと心配になってしまうのが、
ダイエット！！
この時期に太ってしまうと、なかなか戻らないで太り続けてしまう。
ただでさえ、代謝下がって痩せにくいのに…。
だからって食べないでいるのもムリだし…。
なんて悩み抱えていませんか？
実は私もそう！
忘年会もすでに3件入ってるし、旅行の予定も2件
お酒も食事もスイーツも大好きな私は、
いつもこの時期食べ続け
年明けの頃にはスカートが入らない(>_<)
なんてこと繰り返してました。
けれど、カラダのリズムを知り、
栄養を重視して食べる食生活
を身につけたことによって
パーティーも旅行も怖くなくなりました！！
美味しいものを美味しく楽しく罪悪感なく食べて、太らない。
それどころかうまくいけば痩せられる。
辛いエクササイズも必要ない！
そんな食事のとり方あなたにも知ってほしいと思います。
これは私が特別な物を食べているとか、
必死に我慢しているとか、膨大な努力をしてるとか
そういうことではありません。
コツさえつかめば皆さんにも実践できてしまうんです。
こんな経験ありませんか？
食べてないのに痩せない。
水を飲んでも太る。
私たちのカラダはエネルギーと
物質でできています。
この物質面だけをなんとかしようとしてもうまくいかないことが多いのです。
なのでこういう人は【食べ物】という
物質的なところだけではなく
エネルギーの部分からもアプローチしていく必要があります。
カラダだけではなくココロの部分からもアプローチして、
年末年始を美しく過ごすためのコツをお伝えしていきたいと思います。
これを知っていれば、パーティーシーズンも怖くない！！
私と一緒に美味しく食べて美的に過ごす、
そんな食べ方学んで行きましょ♪
◆こんな悩みありませんか？
☑クリスマスパーティーや忘年会、新年会と続いていいて、ダイエットができない
☑なにをどうやって食べたら太らないの？
☑この時期に太ってしまったら、もう戻らないんじゃないか？
☑スマートに食事を制限する方法ないかしら？
☑食べやせって何？
☑アラフォーでも痩せられるのか？
☑どうしても我慢できない！！
☑モヤモヤしたり、イライラしたりはしたくない。
◆今回のレッスンを受けるとこうなります。
☑クリスマスパーティーや忘年会、新年会を心から楽しむことができます。
☑日常的になにをどう食べたら太らないどころか痩せられるのかが分かる
☑うアラフォーで２ヶ月で-4ｋｇの秘密が分かる
☑食事に関する取り組み方が分かる
☑食べなければ痩せない理由が分かる
☑ダイエットとココロの関係が分かる
それでは詳細です。
※詳細はお申し込み頂いた方にご連絡いたします。
＜セミナー内容＞
・今のカラダの状況セルフチェック
・食べやせに必要な栄養素のバランス
・見直すべきは食事の時間
・食べ過ぎた！！そんな時のレスキュー方法
・ダイエットの本当の考え方
など
＜定員＞
各回4名
＜参加費＞
5,000円→LINE＠購読者さんに限り3,000円
振込またはクレジット（ｐａｙｐａｌ）
メルマガ読者さんはお申し込みいただきました旨、LINEのメッセージでご連絡ください。
追って振込金額等について連絡いたします。
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個別カウンセリング40分(無料)お付け致します。
本当に私たちに必要なものは我慢や忍耐ではなくて、
楽しくワガママに美しく生きること。
オンナが美しく、健やかに生きることで、
家庭や社会は活気に溢れ、潤っていく。
美は知識
知ってるってことは強いんです。
知識と経験を武器に、魅惑的＝グラマラスな大人のオンナになるために
私はどんどん女性に知ってもらいたい。
だからまずは食べ方学びましょ！
お酒もスイーツも、お肉もお魚も我慢しない。
しっかり食べて美しくなる方法を。
皆様とお会いできることを楽しみにしています。
・超リアル！毎日のスムージーレシピ&食に関するコラム配信
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・美ラボへの更新情報
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など配信しています。
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