セルフイメージを上げる方法②

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こんにちは！

宮尾リョウコです。

セルフイメージを上げるにはやっぱり行動することが必要。

家で引きこもってたって、セルフイメージは上がらない。

でも闇雲に行動したらかえってセルフイメージ下げてまう…。

セルフイメージがだだ下がってしまう行動

それは結果が見えない、体感できないようなもの

例えば、コーチングであったり、

スピリチュアルセッションだったり

自己啓発セミナーだったり

受けたりした人多いんじゃないかな？

私も多々受けて、いくら使ったかわからない人(笑)

魔法使いになるイニシエーションも受けたくらい💦

でもね、何一つ変わらないし、

変わらないことで、さらに自分はダメな人間なんだってレッテル貼っていってた。

人がセルフイメージを上げていける方法はただ一つ

成功体験を重ねていくこと

だと思ってる。

どんなに小さなことでもいい。

【出来た！】という感覚や、【変化】【成長】

を目の当たりにした時に、

人は自分に信頼を寄せ、

セルフイメージあげることができる。

そしてそれって事実に基づいて、ひとつずつつみあげるから、簡単にはブレない。

自分自身のボトムアップが必要なんです。

そのボトムアップに最適なのがウォーキング。

美しく颯爽と歩く姿

美姿勢で佇む姿

それを自分自身で体現できた時にどう思います？

私にもできた♪

やればできる！

美しい✨

となるんです。

で、一度出来たウォーキングやポージングを

再現しようと、自然と自分に向き合い努力ができる。

これを応用したものが、アクトレスウォーキング

現役女優であり、ランウェイの経験

＋

ダイエットコーチ時代や医療機関勤務から培ったコーチング型カウンセリング

私だからこそ、お伝えできるメソッドです。

7/16に体験会やるので、興味ある人は是非いらしてください♡

闇雲に行動しないで、セルフイメージ高めましょ♪

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