アラフォー婚活女子の心得

こんにちは！

宮尾リョウコです。

自分を知る

自分を変える

私らしく生きる

いろいろ理想とするところはあるけれど、
何をどうしたらいいものか？

って迷うことありませんか？

自分の感情を感じるエクササイズを

自分なりにしてみたり、
エネルギーが高い人に会いに行ったり
とにかく自発的にトライしてみたり…

いろいろやってはみるものの、

でも結局振り返ってみると

いつも悶々として落ち込んで
さらにマイナス思考で落ち込んでしまう。

こんなようなこと、

繰り返してませんか？

きっとね、

いや

絶対変化はしているの。

でもそれを認められない自分自身。

自分じゃ自分の変化わからないよね？

同じように悩んでいる女性、
たくさんいます。

気持ちすごく分かる‼︎

だけど、そこから抜け出すことによって
自分が変われることを私は知ってます。

いきなり明日すぐに変化するとかは

絶対にナイけれど、
思考を変えることは
日々のちいさな習慣から始まります。

でもこれってひとりじゃ、めげるんです。。。

自己啓発系の本を
求めてよく本屋さんへ行くことは

ありませんか？

マインド面に特化した
本がたっくさん出ていますよね。

ということは、悩んでいる人が
たくさんいるということ。

私も本屋さんへ行ったら
真っ先に向かうのが自己啓発のコーナー！

そういう類いの本、いっぱい持ってました。

読んだその瞬間は一気に変われた

かんじがするんですよね。

でも、いつの間にかまた不安のループにはまっていたり、、、

なぜだと思いますか？

何十年も持ち合わせてきた
思考はそう簡単には変わらないからです。

思考も毎日のちいさな感情の積み重ねで
出来上がっていくと思っているのですが、
まさに意識して思考を客観的に観察してみたり、
とことん感じてみる練習をしていかないと、
いつまで経ってもおんなじ状況が続くわけです。

本は、参考書として自分の元に
置いておくものいいと思います。

でも本って一方通行なんですよね。
だから、こっちが質問したくても

答えが返ってこない。

やっぱり、一番聞きたいときに

返事が欲しいものですよね？

それによって安堵感を得たり、
即座に間違っているものを修正もできる。

ネットが普及し、あらゆる情報が
いつでも手に入れることができる現代でも、
やはり最後は昔から変わることのない

「人と人」

目の前のパソコンが話して（教えて）くれるのではなく

ヒトとの交流の中で新たなものが

生まれていくのではないかなと
思っています。

そして、一番ネックなのが
「自分のことが一番分からない」ということ。

自分を見つめてみましょう。
とか
潜在意識がなんちゃらだから、私はこうなんだ。
とか
いろんな理由付けはできるのですが、
結局のところこれが正しい【答え】というのは
ないと思ってます。

コタエをなにがなんでも知りたい
という思考のクセがある方は（←これ過去の私ね！）
とにかく物事をなんでもジャッジしてしまう傾向があります。

つまり、中間地点の曖昧さも許せないってこと。。

コレかコレ！コタエはひとつ！
だからそれ以外は受け入れられない。

これこそ知覚がどんどん狭くなり、
自分が良しとしていること以外を
他人がやっている否定したり非難してしまうんです。

もしくは、答えがないと正しいと思えなくって
躊躇してしまったり、受け入れられなくなってしまう。

これらもマインドが偏っているためであって、
物事はニュートラルに考えられるようになると
あらゆることに一喜一憂しなくなり、
自分を受け入れることができるようになってきます。

【マインドを変える】

まずは土台をつくることからなんですね。

今の現状を知ること、
自分の今の性質を知ること、
クセや思い込みを知ること、
ひとつひとつ丁寧にみていって
あげることが大切です。

そしてそれは継続的に行う必要がある。

人のココロは移ろいやすい。

他者から影響されてしまうんです。

本を参考にするのも良し！
ヒーリングしてもらうもの良し！
ブロック解除をしてもらうのも良し！
コーチングを受けるのも良し！

なんでもアリなんだと思います。

一番手っ取り早いのは、
マインドはしっかり出来上がっているヒトと
接触する回数を増やすことです。

その方から学んだほうがどんどん吸収でき、
変化のスピードも早い！
まさに私がそれを体感しましたから！

NGなのは、同じような考えである友達と
いつも女子会して傷をなめ合うようなことを繰り返さないこと！

意外にコレしてるヒト、多いです。
共感や安心感を得たいんですよね。
私だけじゃない、共に頑張ろう的な。

でも、これじゃ抜け道はナイ。

なんでもそうなんですが、
本気で変えたかったらまずは
【行動】すること

【行動】のみがその状況を

変えることができます。

行動したくてもデキナイ、、

という方はちょっと確認してみてくだい。

「覚悟」が自分には出来ているかということを。

行動できないのは、まだ自分の中では決められてないんです。
決めれば、覚悟もセットでやってきますよ！

一歩踏み出せば、未来は確実に変わります。

でも実は…

まだ覚悟が決められなくて…

っていうあなた、

アラフォーで婚活に成功して

幸せな結婚をした方の話を聞いて、

自分の覚悟を確かめませんか？