【1位】：タバコを吸いながら１ヶ月で禁煙できる方法が凄い！
【2位】：喫煙と肩こりの関係と腰痛への影響
【3位】：すぐ禁煙！絶対に禁煙できる方法をご紹介します！
こんにちは。
「一本だけ･･･」
ついついこうしてタバコを吸ってしまう場合、
一本だけを辞めることのできる、効果的な方法の１つを
ご紹介致します。
どうしても「一本だけ吸いたい！」が、頭から離れず、
何も手に付かない状態で、ストレスが溜まってしまった場合は、
『ためらわずに吸いましょう！』
頭がタバコだらけになって、ストレスが貯まり、
ノイローゼのようになってしまっても、活性酸素がでて悪循環です！
ですが、必ず次のルールを守るようにしてみてください。
すると、一本だけ･･･が、辞めれるようになってきます。ｌ
どうしても吸いたい場合は、
１，新品のタバコを買う！
２, 新品のライターを買う！
３，タバコを開けて１本取り出す！
４，残ったタバコをその場で全部ゴミ箱へ捨てる！
５，取り出した１本に火をつける！
６，ライターを捨てる！
７，ヤニクラしたら、猛毒が自分の体を蝕んでいることを体感して、身体へのダメージをしっかり感じる。
８，気持ち悪くなった瞬間に、火を消して捨てる！
そしてまた、一本だけ･･･と思ったら、
１，新品のタバコを買う！
から始めてください。
『 もったいないことをしなければ、癖は治りません。 』
『 めんどくさい工程がなければ、いつまでも一本だけを続けます。 』
『 ダラダラすることを辞めなければ、人生は変わりません。 』
アホらしい、馬鹿くさい、時間の無駄、金の無駄･･･
必ず、気がつくと思います。
このルールは、とてもシンプルで簡単です。
吸いたいタバコが吸えます。我慢しなくていいです。
手ぶらでコンビニに入れば、いつでも実行できます。
難しいのは、１本だけ抜いて、
そのまま残りを捨てることです！！
これだけです。
１本だけ抜いて、残りを先に捨てる！
これができれば、ほぼ禁煙はできたも同然ですね。＾＾
残りを捨てられない人は、重症です・・・。
おそらく、本人に禁煙する決意がないのだと思います。
禁煙するなら取っておく意味ないし・・・。
どうしても我慢出来ないから、１本だけ吸うのであって・・・・。 ね？
１本だけ吸いたいなら、吸っていいです。
残りを捨てれるのであれば、吸っていいです。
１本、４００円以上するタバコです。
そこまでして、寿命を縮める意味って何ですか？
って、自問自答してみると、
「何やってんだろう俺」ってなります。
必ず、新品のタバコとライターで吸ってください。
吸っていいんです。１本だけ！
でも、一本だけルールを、自分と約束してください。
タバコは身につけないでくださいね。
家に持ち帰らないでください。
買ったその場のゴミ箱付近で１本取り出し、
その場で残りを、ゴミ箱へ捨ててください。
喫煙所まで１本持って移動して、
火をつけたらライターを捨てる。
残ったのは、火のついた１本のタバコだけです。
めまいがして、脳の後ろの血管が収縮するのを感じるはずです。
脳梗塞の前兆ですね。そのまま目の前が真っ暗になり、
倒れて運ばれるでしょう。
運が良ければ、視界がひらけ、
頭痛と胸痛を感じながら、何てバカなことをしたのか、
自分で考えてみましょう。
禁煙に取り組んだ人だから、感じれることです。
禁煙に無頓着な方は、この恐怖すら感じることができません。
数年後に自分の体がどうなるか知っているか知らないか。
明日のことなど、誰にもわかりません。
明日もちゃんと、あなたが何事もなく
健康で生きていけますように。
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